Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Małgorzata Rozenek wciąż zaskakuje. Znamy sekret jej figury

Avatar placeholder
26.11.2019 08:31
Małgorzata Rozenek zdradziła internautom sekret swojego wyglądu
Małgorzata Rozenek zdradziła internautom sekret swojego wyglądu (Instagram)

Sekrety urody i nienagannej figury to dla wielu celebrytek strzeżona tajemnica. Małgorzata Rozenek postanowiła podzielić się z fanami sposobem żywienia, który codziennie stosuje. Dzięki temu możemy przekonać się, jak udaje jej się utrzymać idealną sylwetkę.

spis treści

1. Małgorzata Rozenek w mediach społecznościowych

Małgorzata Rozenek jest jedną znajbardziej rozpoznawalnych polskich celebrytek. Tabloidy każdego dnia informują o najnowszych poczynaniach "Perfekcyjnej Pani Domu" i jej męża Radosława Majdana. Jej profil na Instagramie obserwuje ponad 890 tys. internautów.

Jak przejść na wegetarianizm?
Jak przejść na wegetarianizm? [15 zdjęć]

Coraz więcej osób ceni sobie właściwości diety wegetariańskiej. Rzeczywiście jest bardzo zdrowa. Zawiera

zobacz galerię

To właśnie tam ukazał się post, który polecił artykuł opublikowany na oficjalnym blogu Małgorzaty Rozenek. Celebrytka zdradza w nim sekret swojej nienagannej figury. Okazuje się, że znakomitą formę zawdzięcza przejściu na wegetarianizm. Oprócz kilku zasad żywienia, zdradziła również swój przykładowy jadłospis.

Zobacz film: "Sekret figury J.Lo. Ma 49 lat, a wygląda obłędnie"

Zaznaczyła jednak, że nie jest to profesjonalna porada dietetyka. "Pamiętajcie tylko proszę, że ja nie jestem dietetykiem i to są sprawdzone dla MNIE reguły. Nie traktujcie tego jako profesjonalnej porady. Potraktujecie to jako dziewczyńskie pogaduchy" – napisała na Instagramie.

2. Sekret figury Małgorzaty Rozenek

Nie tylko mięso zniknęło z codziennej diety Małgorzaty Rozenek. Celebrytka przestała jeść także cukier i ograniczyła nabiał. Sprawdza etykiety kupowanych produktów i stara się, aby jej dieta była zbilansowana. Czasem do jadłospisu włącza ryby. Stale natomiast stosuje suplementy.

W artykule dostępnym na jej blogu możemy poznać wiele argumentów "ZA" dietą roślinną. Czytamy tam: "Warto pamiętać, że rezygnując z mięsa przestajemy dostarczać swojemu organizmowi: konserwanty, antybiotyki inne leki weterynaryjne serwowane zwierzętom oraz szkodliwy cholesterol".

Celebrytka podkreśla również, że w diecie wegetariańskiej znajdziemy więcej błonnika, potasu, magnezu, a także przeciwutleniaczy, które walczą z wolnymi rodnikami i tym samym zapobiegają powstawaniu komórek nowotworowych. Są tam także witaminy, które świetnie wpływają na kondycję skóry i włosów

3. Przykładowy jadłospis Małgorzaty Rozenek

"Perfekcyjna Pani Domu" rozpoczyna dzień od wypicia szklanki wody z cytryną. Nie omija śniadania. Czasem o poranku je tost z awokado, omlet z pomidorami, kanapkę z pasztetem z ciecierzycy lub owsiankę. Dodatkowo zawsze pije kawę z mlekiem roślinnym.

Czym jeszcze charakteryzuje się dieta celebrytki? Małgorzata Rozenek stara się pić ok. 2 litrów wody dziennie, a po godz. 18 nie jeść owoców. Kolację składającą się chociażby z sałatki z batatów z ciecierzycą, tofu lub komosą czy amarantusa z warzywami i orzechami, spożywa nie później niż o 19.

Z kolei na obiad, zawsze znajdzie się w tym jadłospisie miejsce dla pożywnej zupy. Czasem jest to wegański rosół, krem z cukinii z prażonymi nasionami słonecznika, miso ramen lub wegańska zupa pomidorowa. Natomiast między posiłkami celebrytka dostarcza swojemu organizmowi witaminy w postaci koktajli warzywnych, smoothie z buraka lub pieczonych jabłek.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze