Przejdź na WP

Małgorzata Rozenek wciąż zaskakuje. Znamy sekret jej figury

Sekrety urody i nienagannej figury to dla wielu celebrytek strzeżona tajemnica. Małgorzata Rozenek postanowiła podzielić się z fanami sposobem żywienia, który codziennie stosuje. Dzięki temu możemy przekonać się, jak udaje jej się utrzymać idealną sylwetkę.

Zobacz film: "Sekret figury J.Lo. Ma 49 lat, a wygląda obłędnie"

1. Małgorzata Rozenek w mediach społecznościowych

Małgorzata Rozenek jest jedną znajbardziej rozpoznawalnych polskich celebrytek. Tabloidy każdego dnia informują o najnowszych poczynaniach "Perfekcyjnej Pani Domu" i jej męża Radosława Majdana. Jej profil na Instagramie obserwuje ponad 890 tys. internautów.

Jak przejść na wegetarianizm?
Jak przejść na wegetarianizm? [15 zdjęć]

Coraz więcej osób ceni sobie właściwości diety wegetariańskiej. Rzeczywiście jest bardzo zdrowa. Zawiera...

zobacz galerię

To właśnie tam ukazał się post, który polecił artykuł opublikowany na oficjalnym blogu Małgorzaty Rozenek. Celebrytka zdradza w nim sekret swojej nienagannej figury. Okazuje się, że znakomitą formę zawdzięcza przejściu na wegetarianizm. Oprócz kilku zasad żywienia, zdradziła również swój przykładowy jadłospis.

Zaznaczyła jednak, że nie jest to profesjonalna porada dietetyka. "Pamiętajcie tylko proszę, że ja nie jestem dietetykiem i to są sprawdzone dla MNIE reguły. Nie traktujcie tego jako profesjonalnej porady. Potraktujecie to jako dziewczyńskie pogaduchy" – napisała na Instagramie.

2. Sekret figury Małgorzaty Rozenek

Nie tylko mięso zniknęło z codziennej diety Małgorzaty Rozenek. Celebrytka przestała jeść także cukier i ograniczyła nabiał. Sprawdza etykiety kupowanych produktów i stara się, aby jej dieta była zbilansowana. Czasem do jadłospisu włącza ryby. Stale natomiast stosuje suplementy.

W artykule dostępnym na jej blogu możemy poznać wiele argumentów "ZA" dietą roślinną. Czytamy tam: "Warto pamiętać, że rezygnując z mięsa przestajemy dostarczać swojemu organizmowi: konserwanty, antybiotyki inne leki weterynaryjne serwowane zwierzętom oraz szkodliwy cholesterol".

Celebrytka podkreśla również, że w diecie wegetariańskiej znajdziemy więcej błonnika, potasu, magnezu, a także przeciwutleniaczy, które walczą z wolnymi rodnikami i tym samym zapobiegają powstawaniu komórek nowotworowych. Są tam także witaminy, które świetnie wpływają na kondycję skóry i włosów.

Małgorzata Rozenek zdradziła internautom sekret swojego wyglądu
Małgorzata Rozenek zdradziła internautom sekret swojego wyglądu (Instagram)

3. Przykładowy jadłospis

"Perfekcyjna Pani Domu" rozpoczyna dzień od wypicia szklanki wody z cytryną. Nie omija śniadania. Czasem o poranku je tost z awokado, omlet z pomidorami, kanapkę z pasztetem z ciecierzycy lub owsiankę. Dodatkowo zawsze pije kawę z mlekiem roślinnym.

Czym jeszcze charakteryzuje się dieta celebrytki? Małgorzata Rozenek stara się pić ok. 2 litrów wody dziennie, a po godz. 18 nie jeść owoców. Kolację składającą się chociażby z sałatki z batatów z ciecierzycą, tofu lub komosą czy amarantusa z warzywami i orzechami, spożywa nie później niż o 19.

Z kolei na obiad, zawsze znajdzie się w tym jadłospisie miejsce dla pożywnej zupy. Czasem jest to wegański rosół, krem z cukinii z prażonymi nasionami słonecznika, miso ramen lub wegańska zupa pomidorowa. Natomiast między posiłkami celebrytka dostarcza swojemu organizmowi witaminy w postaci koktajli warzywnych, smoothie z buraka lub pieczonych jabłek.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy