Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Masz wysokie IQ emocjonalne? Sprawdź swoją wrażliwość

Masz wysokie IQ emocjonalne? Sprawdź swoją wrażliwość
Masz wysokie IQ emocjonalne? Sprawdź swoją wrażliwość (Getty images)

Pewnie znasz kogoś, kto gdy tylko się pojawia, od razu wprowadza dobrą atmosferę i wywołuje uśmiech na twarzy swoich kompanów. A może sam czytasz ludzkie emocje, w podejmowaniu decyzji kierujesz się zarówno sercem jak i rozumem, a jednocześnie potrafisz być asertywny? Umiesz łagodzić konflikty, pocieszyć, zrozumieć? Takie cechy świadczą o wysokim IQ emocjonalnym. Jeśli je posiadasz, masz szansę odnieść w życiu sukces.

spis treści

1. Inteligencja emocjonalna - co to jest?

W 1990 r. amerykańscy absolwenci Uniwersytetu Harvarda – Johna Mayera i Petera Salavey’a, wprowadzili do psychologii nowy termin: inteligencja emocjonalna. W toku swoich analiz odkryli bowiem bardzo ciekawą zależność. Kiedy chcieli sprawdzić, kto najczęściej zajmuje kierownicze stanowiska w największych firmach, okazało się, że to wcale nie są osoby z wysokim IQ. Na wysokich stanowiskach w korporacjach znajdowały się osoby o przeciętnym ilorazie inteligencji. Zaczęli zatem szukać innych cech u kierowników, które pomogły im zrobić karierę.

Tę zależność zresztą potwierdził później Daniel Goleman, autor podręcznika pt. “Inteligencja emocjonalna”. Również i jego analizy wykazały, że nie wystarczy być inteligentnym, by odnieść w życiu sukces. Jak się okazuje, kluczem jest nie tylko intelekt, ale i umiejętność kierowania własnymi emocjami.

Zobacz film: "Ile zrobisz pompek? Prosty test pozwala określić ryzyko chorób serca"

Inteligencja emocjonalna, nazywana też emocjonalną dojrzałością to ważna cecha, która pozwala rozpoznawać własne emocje i stany uczuciowe oraz odczytywanie ich u innych. Osoby dojrzałe emocjonalnie wykazują się wysokimi kompetencjami społecznymi, znają mowę ciała, umieją motywować do działania a nie krytykować. Na co jeszcze warto zwrócić uwagę i czy… można się tego nauczyć?

2. Cechy świadczące o dojrzałości emocjonalnej

Osoby, które mają wysoki poziom inteligencji emocjonalnej cechuje:

  • umiejętność nazywania własnych emocji i uczuć i rozumienie różnych stanów u innych,
  • samoświadomość i samokontrola emocji,
  • empatia,
  • asertywność,
  • posiadanie umiejętności interpersonalnych,
  • umiejętność odnajdywania się w nowych sytuacjach,
  • odporność na stres i umiejętność radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych.

Jeżeli chcesz lepiej poznać siebie i nie do końca wierzysz w swoje umiejętności interpersonalne, pamiętaj, że zawsze można to zmienić.

Niską inteligencję emocjonalną możemy rozwijać. Warto czytać fachową literaturę dotyczącą kształcenia emocjonalnego bądź udać się po pomoc do psychologa czy coacha. Odpowiednie ćwiczenia pozwalają rozwinąć nasze wewnętrze i uczą rozpoznawać emocje u innych, co na pewno zaprocentuje zarówno na gruncie osobistym, jak i zawodowym.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze