Nigdy nie można przecenić znaczenia diety dla ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia. Chociaż niektórzy skupiają uwagę wyłącznie na tym, ile kalorii spożywają, liczy się również to, co trafia na talerz. Wielu z nas spożywa żywność, która powoduje...
Jakie zasady zdrowego odżywiania zbliżą nas do długowieczności? Amerykański chirurg plastyczny twierdzi, że wystarczy wprowadzić sześć zasad, by wydłużyć życie o 13 lat! Oto co zaleca dr Anthony Youn. Włączenie ryb do...
Nadchodzące święta Katarzyna Bosacka spędzi w Poznaniu z rodziną i psem. Jak sama przyznaje, nie ma w tym roku czasu, by wszystko robić własnoręcznie, ale to nie znaczy, że zapomina o dobrym składzie produktów, które kupuje. Nam zdradziła, co na...
Alicja Bachleda-Curuś zachwyca nie tylko urodą, ale też świetną figurą. Aktorka zawdzięcza swoją nienaganną sylwetkę zdrowemu odżywianiu i ćwiczeniom. Ma jednak pewne kulinarne słabości. Czego sobie nie odmawia? Alicja...
Elon Musk cieszy się na Twitterze ogromną popularnością – śledzi go tam ponad 104 mln obserwujących. Ostatnio podzielił się z fanami metodą, dzięki której schudł dziewięć kilogramów. Okresowe posty stoją za sukcesem...
Victoria Beckham od lat zachwyca nie tylko klasycznym stylem, ale i idealną sylwetką. Okazuje się jednak, że nie jest to zasługa genów po rodzicach, tylko efekt wielu wyrzeczeń. Była wokalistka "Spice Girls" od 25 lat je to...
Z badania opublikowanego w ″International Journal of Obesity″, w którym wzięło udział ponad 2 miliony osób, wynika, że mleko nie jest związane z podwyższonym poziomem cholesterolu. Jaki zatem wpływ ma mleko na nasze zdrowie? Czy powinniśmy...
Czym jest zdrowie? Większości z nas kojarzy się po prostu z brakiem chorób, ale tak naprawdę na zdrowie składa się wiele czynników. Zdrowa dieta i regularna...
Kontroluj stres. Co zrobić, by dożyć setki? Specjaliści od lat powtarzają, że kluczowy jest styl życia. Co najbardziej je skraca? Chroniczny stres sieje spustoszenie w organizmie. Przyczynia się m.in...
Każdy marzy o zgrabnej i smukłej sylwetce. Oprócz ćwiczeń, zbilansowana i zdrowa dieta to podstawa na drodze do upragnionego wyglądu. Każdy plan żywieniowy warto wzbogacić również o program oczyszczający organizm i tu z pomocą przychodzi Hello...
Porządki w diecie. Zrównoważony styl życia jest niezbędny do utrzymania dobrego zdrowia fizycznego, ale i psychicznego. Jeśli zastanawiasz się, jak się go nauczyć, mamy dla ciebie kilka wskazówek. Pamiętaj jednak, że wprowadzanie ich w życie jest...
