Nadmiar magnezu

Magnez jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ciąża, stresujący tryb życia oraz nadmierne spożywanie kawy i herbaty są wskazaniem do suplementacji tego makroelementu. Czy można przedawkować magnez?

Właściwości magnezu

Wiele publikacji naukowych, programów i reklam telewizyjnych mówi, aby zażywać preparaty farmakologiczne zawierające magnez. Odgrywa on wiele ważnych funkcji w organizmie. Jest niezbędny do syntezy białek, wpływa na układ nerwowy, wykazuje działanie uspokajające. Ponadto zapobiega chorobom układu krążenia – nadciśnieniu, arytmii, chroni serce przed niedokrwieniem oraz niedotlenieniem. Wzmacnia układ odpornościowy oraz uczestniczy w budowie tkanki kostnej. W okresie ciąży sprzyja wydłużeniu czasu jej trwania, zwiększając przy tym masę urodzeniową. Niedobór magnezu w tym czasie przyczynia się do wystąpienia rzucawki. Poza tym niedobór występuje podczas stosowania diet odchudzających, długotrwałego zażywania leków (w tym antykoncepcyjnych) hamujących jego wchłanianie w jelitach, nadużywania kawy oraz alkoholu i napojów energetyzujących.

Polecane wideo:

Przyczyny i objawy nadmiaru magnezu

Przedawkowanie magnezu jest zjawiskiem bardzo rzadkim i podobnie jak przedawkowanie innych soli mineralnych, negatywnie wpływa na zdrowie. Nadmiar magnezu, czyli hipermagnezemia, może wystąpić w przypadku niedoczynności nadnerczy i tarczycy, kiedy to w nerkach następuje zmniejszenie jego wydalania. Podobny mechanizm zatrzymywania tego pierwiastka w organizmie występuje podczas leczenia chorób psychicznych preparatami litu. Często hipermagnezemia towarzyszy chorobom nowotworowym, gdyż zostaje zmieniona jego przemiana w organizmie. Zwiększenie jego ilości we krwi świadczy o nasileniu się choroby nowotworowej.

Nadmiar magnezu może wystąpić u niemowląt, którym podaje się wodę lub przygotowuje mieszanki mleczne na wodzie o dużej zawartości jonów magnezowych. Dziecko nie ma zbyt wydolnych nerek, aby nadmiar magnezu został efektywnie wydalony wraz z moczem.




 



W zależności od dawki, objawy przedawkowania magnezu są zróżnicowane. Należą do nich:

  • osłabienie,
  • zaburzenia oddychania,
  • niedociśnienie,
  • hipokalcemia (obniżenie poziomu wapnia we krwi),
  • arytmia serca, niemiarowe bicie serca,
  • zawroty głowy, zatrzymanie krążenia.

Megadawka magnezu może prowadzić do śpiączki, a nawet do śmierci.

Najczęstszą przyczyną hipermagnezemii jest przyjęcie zbyt dużej ilości pierwsiastka z preparatami witaminowo-mineralnymi. Suplementacja diety magnezem jest obecnie często stosowana wspomagająco przy leczeniu wielu schorzeń układu krążenia oraz układu nerwowego. Dlatego podczas ich zażywania należy zwracać uwagę, czy nie przekracza się dopuszczalnej dziennej dawki.

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Ciąża i dziecko
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Ciąża i dziecko
Ciąża i dziecko

Zdrowe zwyczaje zapracowanych mam

Zdrowe zwyczaje zapracowanych mam

Zapisz swój harmonogram treningowy Wychowywanie dzieci, dbanie o rodzinę i praca zawodowa to prawdopodobnie twoje priorytety. Jeśli chcesz wprowadzić (...) zdrowia.Ćwicz z dziećmi Jeśli to tylko możliwe, ćwicz razem...

Ciąża i dziecko

Zobacz, jak pomóc dziecku pokonać strach przed lekarzem

Zobacz, jak pomóc dziecku pokonać strach przed lekarzem

Twoje dziecko obawia się lekarza? Wiele dzieci ma obawy przed wizytą u lekarza, gdyż specjalista ten kojarzy im się z nieprzyjemnymi badaniami (...) , np. pobraniem krwi. Istnieją proste sposoby na to, aby zmniejszyć...

Ciąża i dziecko

Jedzenie wspomagające rozwój dziecka

Jedzenie wspomagające rozwój dziecka

na utrzymanie właściwego poziomu cukru we krwi oraz równomierne uwalnianie energii potrzebnej dziecku przez kilka kolejnych godzin. Włączenie ich do regularnej (...) diety wpływa pozytywnie na rozwój koordynacji ruchowej.Ryby Ryby są...

Ciąża i dziecko

Naturalne alternatywy dla aspiryny

Naturalne alternatywy dla aspiryny

Bromelina Jest to mieszanina enzymów, która występuje w ananasie i ma działanie przeciwzapalne. Możną ją zatem uznać za naturalny lek przeciwbólowy. Mogą z niej korzystać osoby cierpiące na zapalenie stawów lub bóle mięśni. Okaże się pomocna także w przypadku...

Ciąża i dziecko

Najbardziej bolesne rodzaje śmierci

Najbardziej bolesne rodzaje śmierci

media powiadamiają o kolejnym przypadku utonięcia w jeziorze lub rzece. Niestety, ofiarami często są osoby niepełnoletnie, w tym małe dzieci. Utonięciu

Ciąża i dziecko

5 objawów nadciśnienia, które trudno rozpoznać

5 objawów nadciśnienia, które trudno rozpoznać

Tajemnicze objawy Na problemy ze zbyt wysokim ciśnieniem krwi cierpią tysiące Polaków. Duża większość przez długi czas nie zdaje sobie jednak sprawy z tego, że ich kłopoty ze zdrowiem wynikają z problemów z układem krwionośnym. Dlaczego? Ponieważ niektóre...

Ciąża i dziecko

Skutki braku wystarczającej ilości warzyw i owoców w diecie

Skutki braku wystarczającej ilości warzyw i owoców w diecie

Brak zbilansowanej diety Warzywa i owoce to doskonały dodatek do mięs, ryb, jogurtów, sałatek, deserów czy makaronów. Dietetycy i lekarze są jednak zdania, że nie mogą być bagatelizowane i jedzone wyłącznie "przy okazji". Co więcej, powinny stanowić połowę...