Nadmiar magnezu

Magnez jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ciąża, stresujący tryb życia oraz nadmierne spożywanie kawy i herbaty są wskazaniem do suplementacji tego makroelementu. Czy można przedawkować magnez?

Właściwości magnezu

Wiele publikacji naukowych, programów i reklam telewizyjnych mówi, aby zażywać preparaty farmakologiczne zawierające magnez. Odgrywa on wiele ważnych funkcji w organizmie. Jest niezbędny do syntezy białek, wpływa na układ nerwowy, wykazuje działanie uspokajające. Ponadto zapobiega chorobom układu krążenia – nadciśnieniu, arytmii, chroni serce przed niedokrwieniem oraz niedotlenieniem. Wzmacnia układ odpornościowy oraz uczestniczy w budowie tkanki kostnej. W okresie ciąży sprzyja wydłużeniu czasu jej trwania, zwiększając przy tym masę urodzeniową. Niedobór magnezu w tym czasie przyczynia się do wystąpienia rzucawki. Poza tym niedobór występuje podczas stosowania diet odchudzających, długotrwałego zażywania leków (w tym antykoncepcyjnych) hamujących jego wchłanianie w jelitach, nadużywania kawy oraz alkoholu i napojów energetyzujących.

Polecane wideo:

Przyczyny i objawy nadmiaru magnezu

Przedawkowanie magnezu jest zjawiskiem bardzo rzadkim i podobnie jak przedawkowanie innych soli mineralnych, negatywnie wpływa na zdrowie. Nadmiar magnezu, czyli hipermagnezemia, może wystąpić w przypadku niedoczynności nadnerczy i tarczycy, kiedy to w nerkach następuje zmniejszenie jego wydalania. Podobny mechanizm zatrzymywania tego pierwiastka w organizmie występuje podczas leczenia chorób psychicznych preparatami litu. Często hipermagnezemia towarzyszy chorobom nowotworowym, gdyż zostaje zmieniona jego przemiana w organizmie. Zwiększenie jego ilości we krwi świadczy o nasileniu się choroby nowotworowej.

Nadmiar magnezu może wystąpić u niemowląt, którym podaje się wodę lub przygotowuje mieszanki mleczne na wodzie o dużej zawartości jonów magnezowych. Dziecko nie ma zbyt wydolnych nerek, aby nadmiar magnezu został efektywnie wydalony wraz z moczem.




 



W zależności od dawki, objawy przedawkowania magnezu są zróżnicowane. Należą do nich:

  • osłabienie,
  • zaburzenia oddychania,
  • niedociśnienie,
  • hipokalcemia (obniżenie poziomu wapnia we krwi),
  • arytmia serca, niemiarowe bicie serca,
  • zawroty głowy, zatrzymanie krążenia.

Megadawka magnezu może prowadzić do śpiączki, a nawet do śmierci.

Najczęstszą przyczyną hipermagnezemii jest przyjęcie zbyt dużej ilości pierwsiastka z preparatami witaminowo-mineralnymi. Suplementacja diety magnezem jest obecnie często stosowana wspomagająco przy leczeniu wielu schorzeń układu krążenia oraz układu nerwowego. Dlatego podczas ich zażywania należy zwracać uwagę, czy nie przekracza się dopuszczalnej dziennej dawki.

Polecane wideo:

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Ciąża i dziecko
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Grupa krwi

~Xyz2 • ostatni post 1 tydzień temu

1
Artykuły Ciąża i dziecko
Ciąża i dziecko

Jak podróżować z dzieckiem?

Jak podróżować z dzieckiem?

Nie bój się podróży z noworodkiem Czy dziecko może być zbyt małe na podróżowanie samochodem? Niekoniecznie. Wiele osób podkreśla wręcz, że dalekie (...) wyjazdy z noworodkiem są łatwiejsze niż ze starszym dzieckiem,...

Ciąża i dziecko

Sprawdzone wskazówki, jak wychowywać chłopca

Sprawdzone wskazówki, jak wychowywać chłopca

Ulubione zabawki Mali chłopcy uwielbiają zabawkowe samochody, samoloty i pociągi, a właściwie wszystko, co jeździ, lata, pływa czy kopie w ziemi. Ani się obejrzysz, jak będziesz stała na placu budowy, przyglądając się z malcem dźwigom i koparkom, a przy...

Ciąża i dziecko

Wskazówki, które pomogą wam wybrać imię dla dziecka

Wskazówki, które pomogą wam wybrać imię dla dziecka

wypowiedziane. Pamiętajmy, że do dziecka biędziemy zwracać się nie tylko my, ale również rówieśnicy, nauczyciele, a później współpracownicy (...) i inni.Myśl o przyszłości Idąc za ciosem, dobrze, by dziecku nie tworzyć...

Ciąża i dziecko

Jak spędzać czas z dzieckiem latem?

Jak spędzać czas z dzieckiem latem?

się wspólnie, co chcielibyście robić, czego się nauczyć i gdzie pojechać. Takie współuczestniczenie w decyzjach dotyczących całej rodziny może dzieci (...) i do dzieła.Bądźcie spontaniczni Dzieci podejmują mnóstwo spontanicznych...

Ciąża i dziecko

5 zachcianek, które świadczą o problemach ze zdrowiem

5 zachcianek, które świadczą o problemach ze zdrowiem

Niebezpieczne łaknienie Większość z nas zna ten moment, kiedy dopada nas nagła ochota na coś słodkiego albo niezdrowe danie prosto z restauracji szybkiej obsługi. Dlaczego ludzie zamiast mieć ochotę na jabłka czy sałatę, często myślą o lodach lub frytkach?...

Ciąża i dziecko

Produkty spożywcze, które uszczęśliwiają

Produkty spożywcze, które uszczęśliwiają

Wybór produktów, które poprawiają nastrój Obecnie w składzie większości produktów spożywczych znajdują się dodatki chemiczne niebezpieczne dla zdrowia człowieka. Chociaż pięknie pachną i jeszcze lepiej smakują, mogą powodować wzdęcia, alergie pokarmowe...

Ciąża i dziecko

Sprawdzone sposoby na sen

Sprawdzone sposoby na sen

lawendę w pokoju lub przygotować z niej piękny bukiet. Nie powinny jej używać kobiety w ciąży, ponieważ nie do końca wiadomo, jak oddziałuje ona na rozwijający się płód.

Ciąża i dziecko

Nocne moczenie - jak pomóc dziecku?

Nocne moczenie - jak pomóc dziecku?

Czy nocne moczenie dziecka powinno budzić niepokój? Moczenie nocne jest często normalną częścią dorastania. Większość dzieci moczy się w nocy mniej (...) więcej do 3 roku życia. Sporadycznie dolegliwości te mogą utrzymywać...

Ciąża i dziecko

Jak być szczęśliwą i perfekcyjną mamą?

Jak być szczęśliwą i perfekcyjną mamą?

Pielęgnacja przed pracą Nawet jeśli zostajesz w domu z dziećmi, zadbaj o to, by czuć się i wyglądać dobrze. Nie ma przeciwwskazań, by np. wykonać (...) delikatny makijaż. Jesteś kobietą i masz prawo czuć się wypielęgnowana.Zrzeszone...