Okazuje się, że magnez przejawia znacznie więcej korzystnych dla zdrowia właściwości, niż dotąd myśleliśmy. Naukowcy dotarli do nowych wniosków na temat tego pierwiastka. "Magnez potężniejszy niż myślano" - podsumowuje dr Marek Skoczylas na swoim...
Choć niedobór magnezu kojarzy się najczęściej ze skurczem mięśni, objawów jest znacznie więcej. Może dojść nawet do kołatania serca i anemii. Znak, że brakuje magnezu Magnez to jeden z kluczowych minerałów, który...
Magnez jest jednym z kluczowych minerałów, niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pełni wiele istotnych funkcji, w tym wspiera układ nerwowy, mięśnie, a także pomaga w budowie kości. Co sprzyja niedoborom...
Wiele osób zmaga się z bezsennością i poszukuje skutecznych ale naturalnych sposobów, które wspomogą nocny odpoczynek. Niektórzy eksperci zalecają przyjmowanie magnezu, by wspomagać zdrowy sen. Magnez na sen Zdaniem...
Badania wskazują, że ten powszechny minerał odgrywa niebagatelną rolę w normalizowaniu ciśnienia krwi. Jego niedobór potwierdzono bowiem u pacjentów chorujących na nadciśnienie. Wiadomo również, jaka dawka chroni, a nawet leczy...
Niedobór magnezu może powodować nie tylko dokuczliwe skurcze mięśni, ale też prowadzić do poważnych problemów z sercem. Lekarz wskazuje symptomy, których nie wolno ignorować. Niedobór groźny nawet dla życia [Niedobór...
Brak energii, problemy z koncentracją, nerwowość. To tylko kilka z początkowych objawów niedoboru magnezu. Łatwo je przeoczyć, bowiem boryka się z nimi coraz więcej osób, przyjmując alarmujące symptomy za normę. Okazuje się jednak, że...
Magnez i potas to kluczowe minerały niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego ciała. Choć jesteśmy świadomi ich licznych korzyści zdrowotnych, niewielu z nas wie, że pierwiastki te mogą wzajemnie wspomagać swoje działanie, zwłaszcza w...
Niedobór magnezu często powoduje m.in. drganie kończyn, warg czy powiek, ale także uczucie mrowienia czy osłabienie mięśni. Wielu Polaków decyduje się więc na jego suplementację, ale nie wszyscy wiedzą jak właściwie dawkować magnez...
Kristine Gasbarre od pewnego czasu borykała się z problemami ze snem. Postanowiła przeprowadzić eksperyment w celu zbadania czy przyjmowanie magnezu, uznawanego za substancję wspomagającą zdrowy sen, przyniesie jej ulgę i pomoże zasnąć. Przez cały...
Magnez nie bez powodu nazywany jest pierwiastkiem życia. Warto go suplementować, bo w XXI wieku większość z nas jest narażona na niedobór. Ale nie bez znaczenia jest pora, kiedy zażywamy tabletkę. Jak przyjmować magnez?...
Doktor Eric Berg podzieli się na swoim kanale na YouTube informacjami na temat wczesnych sygnałów, które mogą wskazywać na brak magnezu w organizmie. Wyjaśnił, że magnez jest niezbędny do produkcji ATP – molekuły, która dostarcza energię dla naszych...
Według szacunków Światowej Organizacji Zdrowia do 2050 roku na którąś z form demencji będzie cierpieć aż 153 mln osób na całym świecie. Badacze intensywnie poszukują sposobu, by zapobiec zaburzeniom neurodegeneracyjnym. Okazuje się, że pomóc w tym...
Magnefar B6 Forte to preparat zawierający magnez i witaminę B6. Jest wskazany w leczeniu niedoboru magnezu. Jakie są jego objawy? Co trzeba wiedzieć o składzie, dawkowaniu leku, a także możliwych działaniach niepożądanych i przeciwwskazaniach do...
Nocne skurcze mięśni nóg, najczęściej łydek, mogą wybudzać ze snu. Co je powoduje? Przyczyn może być wiele, jednak najbardziej powszechną jest niedobór pewnego pierwiastka. Zdaniem dietetyka - za jego uzupełnieniem powinna stać dieta, choć nie...
Artykuł sponsorowany Biofarm Sp. z o.o. **Szybki tryb życia i ogrom obowiązków sprawiają, że brakuje Ci czasu na regularny trening. Chcesz jednak zachować dobrą kondycję, bo wiesz, jak wiele od niej zależy. Na szczęście jesienią jest wiele okazji...
Ten cenny pierwiastek odpowiada nie tylko za prawidłowe funkcjonowanie mięśni, w tym mięśnia sercowego, ale także ma wpływ na minimalizowanie ryzyka niektórych nowotworów, cukrzycy, a nawet depresji. Latem szczególnie łatwo o niedobory magnezu, a...
Wyniki badania przeprowadzonego na zlecenie WP abcZdrowie nie pozostawiają złudzeń - Polacy nie tylko nie zdają sobie sprawy, jak ważny dla działania organizmu jest magnez, ale również sami zauważają u siebie objawy jego niedoboru - tak deklaruje...
Magnez w ciąży jest szalenie ważny zarówno dla kobiety, jak i rozwijającego się dziecka. Ponieważ w tym okresie zapotrzebowanie na ten pierwiastek wzrasta, co wiąże się ze zwiększeniem masy ciała kobiety w tym okresie, ale i potrzebami płodu oraz...
Hipomagnezemia to inaczej bardzo duży niedobór magnezu. Pierwiastek ten jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu, a jednocześnie dość łatwo można utracić jego właściwy poziom. Jakie są objawy hipomagnezemii i jak można sobie z...
