Przygotuj napój imbirowy na przeziębienie

Sezon na grypy i przeziębienia w pełni, warto więc wspomóc odporność w walce z infekcjami. W tym celu wykorzystać można całkowicie naturalne produkty. Sprawdź, jak przy pomocy trzech popularnych składników przygotować napój, który zapobiegnie chorobie.

Składniki i przygotowanie:

Zobacz film: "Domowe sposoby na grypę i przeziębienie"

100 g świeżego korzenia imbiru, 1 cytryna, 3 łyżki miodu.

Świeży, nieobrany imbir wkładamy do garnka i zalewamy 1/2 l wody. Dodajemy sok i skórkę z cytryny. Gotujemy na małym ogniu przez ok. 15-20 min. Na koniec słodzimy odrobiną miodu.

Komentarz:

Przepis na ten napój z imbirem jest bardzo prosty. Jednak jego wpływ na nasz organizm i samopoczucie jest nieoceniony. Imbir poprawia krążenie oraz ułatwia trawienie. Zawiera wapń, magnez, fosfor i potas. Pobudza układ odpornościowy, działa przeciwzapalnie i zmniejsza wydzielanie kwasów żołądkowych.

Cytryna natomiast to cudowny owoc tropikalny, który jest bogatym źródłem przede wszystkim witaminy C, ale także witamin A, E, B1, B2, B3, B6. Zapobiega awitaminozie, leczy przeziębienia oraz szkorbut. Owoc ten jest ważny zarówno dla zdrowia, jak i urody. Wpływa na porost i lśnienie włosów, pielęgnuje cerę oraz skórę dłoni i stóp. Już trzy łyżki soku z cytryny dziennie potrafią zatrzymać katar, a przede wszystkim mobilizują naturalne siły organizmu do walki z infekcją.

Miód to nic innego, jak cukry, związki białkowe, enzymy, kwasy organiczne, witaminy, składniki mineralne. Co to oznacza? Samo zdrowie – miód leczy przeziębienia, wspomaga odporność, jak również reguluje układ oddechowy, pokarmowy i krążenia. Zdecydowanie należy wypróbować działanie imbirowego napoju.

Wartość odżywcza 1 porcji:
Kalorie 135,88 kcal
Białka 8,81 g
Węglowodany 3,12 g
Tłuszcze 10,14 g
Błonnik 1,29 g
Komentarze (29)
~cos tu nie gra
~cos tu nie gra ponad rok temu

ale cos tu nie gra! zarówno miod jak i imbir traca swoje niesamowite właściwości po zagotowaniu proszę trochę poczytać! imbir, miod można dodac do herbaty lub przygotować napoj w przegotowanej wodzie ale nie goracej!

Odpowiedz
~jolcia
~jolcia ponad rok temu

odchudzam się od dwóch miesięcy i ćwiczę zumbę myślę że bardzo dużo mi pomaga w kuracji, w końcu sama dieta to nie wszystko, dodatkowo stosuję naturalny preparat figurena slim i już prawie schudłam z całej nadwagi, ogólnie mam już 12 kg mniej.

Odpowiedz
~kasia
~kasia ponad rok temu

Polecam ciepłą herbatkę z cytryną i malinami. A dobra herbatka również świetnie pomaga w odchudzaniu. Ale sama herbata nie pomoże, wiem ze swojego doświadczenia. Mnie sie udało, zaczęłam inaczej się odżywiać, do tego poleciła mi znajoma świetną herbatę, a miałam jeszcze kilka kg. do przodu, których się pozbyłam, wyglądam lepiej, młodziej. Nie udałoby mi się bez świetnego programu o którym możecie poczytać na (www.idealnafigura.com/gberes)

Odpowiedz
~Chory
~Chory ponad rok temu

Gotowanie imbiru, soku z cytryny i słodzenie na koniec miodem to największa głupota. Wszystkie składniki tracą swoje najlepsze wartości i miód w gorącym napoju. Totalna bzdura. Kto pisze te idiotyczne artykuliki. ???? Żenada

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zdrowe przepisy
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Zdrowe przepisy
Zdrowe przepisy

Koktajl z jagodami

Koktajl z jagodami

Czarne jagody są pyszne same w sobie - najlepiej smakują od razu po zerwaniu z krzaczka. Jednak istnieją przepisy, które podkreślają

Zdrowe przepisy

Sangria

Sangria

Sangria to tradycyjny hiszpański napój. Robiona jest na bazie wina z dodatkiem owoców, soków owocowych, lodu oraz wzmacniaczy smakowych w postaci różnych trunków.

Zdrowe przepisy

Wiśniowy koktajl

Wiśniowy koktajl

Pyszny koktajl wiśniowy z pewnością przypadnie do gustu każdemu, kto lubi owoce i lekką nutkę alkoholu!

Zdrowe przepisy

Koktajl z malin

Koktajl z malin

Maliny to źródło witamin C i B3, a także cynku, potasu i błonnika. Łagodzą bóle, wspomagają układ trawienny i odporność.

Zdrowe przepisy

Tarta na obiad czy na deser? Którą dziś wybierzesz?

Tarta na obiad czy na deser? Którą dziś wybierzesz?

Tarta z malinami i mascarpone Maliny to jedne z najcenniejszych i najzdrowszych letnich owoców. Włączenie ich do codziennej, lekkiej diety oczyści organizm i uzupełni niedobór witaminy C. Nie musisz jednak traktować ich jako przekąski między posiłkami....

Zdrowe przepisy

7 aromatycznych przepisów z jabłkami w roli głównej

7 aromatycznych przepisów z jabłkami w roli głównej

na jesienną słotę niż kubek ciepłej i zdrowej herbaty? A jeśli znudziła ci się ta czarna lub zielona, możesz sięgnąć po nasz przepis na owocowy napar (...) Jesień najlepszym sezonem na jabłka Sezon na jabłka trwa w najlepsze...

Zdrowe przepisy

16 niecodziennych produktów, które możesz grillować

16 niecodziennych produktów, które możesz grillować

planujesz podanie burgerów z soczystą grillowaną wołowiną, to obok nich nie może oczywiście zabraknąć frytek. Proponujemy jednak zdrowszą wersję (...) wcześniej rusztu. Przygotuj więc owocowe ciasto według sprawdzonego przepisu...

Zdrowe przepisy

26 propozycji na lunch poniżej 400 kalorii

26 propozycji na lunch poniżej 400 kalorii

, może być prawdziwym wyzwaniem. Jeśli nie masz pomysłów na zdrowy i lekki lunch, koniecznie wykorzystaj nasze propozycje. Mamy dla ciebie przepisy na smaczne (...) witamin i minerałów, fasola jest źródłem białka, a...