4 z 8Nawadnianie organizmu
Zasada, aby podczas choroby pić jak najwięcej, dotyczy również infekcji zatok. Duże ilości wody pomagają rozcieńczyć wydzielinę i ułatwiają osuszanie zatok. Najlepszym wyborem jest woda mineralna oraz ziołowe i owocowe herbaty. Należy unikać napojów zawierających kofeinę oraz alkohol, który dodatkowo może powiększyć obrzęk błon śluzowych zatok i nosa. Lekarze zalecają, aby codziennie pić około ośmiu szklanek wody. Nie należy o tym zapominać podczas choroby.