Nowotwory. Jak się chronić i dlaczego psychika ma znaczenie w leczeniu raka?
Nowotwory należą dziś do największych wyzwań zdrowotnych – w Polsce każdego roku diagnozuje się je u około 179 tysięcy osób, głównie wśród osób starszych. Z okazji drugiej edycji kampanii "Leczmy z troską!", organizowanej w ramach programu "Humanizing Health", ambasadorzy akcji – prof. Cezary Szczylik, onkolog z Europejskiego Centrum Zdrowia w Otwocku, oraz dziennikarka Anna Augustyn-Protas – porozmawiali o chorobie i zdrowieniu.
Skąd się biorą nowotwory?
W tym artykule:
Skąd bierze się rak?
Jak wyjaśnia prof. Szczylik, Ordynator Oddziału Onkologii Klinicznej i Chemioterapii w Europejskim Centrum Zdrowia Otwock, rozwój nowotworów to efekt uszkodzeń genów i zmian molekularnych. – Najczęściej prowadzi do nich długotrwała ekspozycja na działanie środowiskowych substancji toksycznych - smogu, spalin, skażeń przemysłowych. Gdy do tego prowadzimy rabunkowy styl życia - np. palimy papierosy, także vape’y, to drastycznie zwiększamy ryzyko pojawienia się choroby. Większość nowotworów ma związek z paleniem - rak płuc, ale też pęcherza, dróg moczowych, nerek, piersi. Kancerogenem jest też alkohol – powiedział.
Nie bez znaczenia jest także wiek. Lekarz wskazał, że najwięcej nowotworów rozwija się między 70. a 75. rokiem życia, gdy układ odpornościowy naturalnie słabnie. Zauważył też, że coraz większą rolę w leczeniu odgrywa immunoterapia, czyli pobudzanie własnego systemu odpornościowego do rozpoznawania i niszczenia komórek rakowych. Terapie tego typu są już dostępne i refundowane w Polsce.
Styl życia i psychika mają znaczenie
Ekspert podkreślił, jak ważna jest psychika w procesie leczenia. – Komfort psychiczny ma ogromne znaczenie dla procesu zdrowienia. (...) Gdy pacjenci mnie pytają, jaka jest najlepsza dieta, i wymieniają setki rodzajów, jakie tylko można znaleźć w internecie, to ja mam jedną odpowiedź, „zasadę profesora Szczylika”: jedzenie ma być przede wszystkim smaczne. Właśnie dlatego, że stymulowanie ośrodka przyjemności wspomaga funkcje układu odpornościowego. Lekarz wskazał, że należy także dbać o tzw. higienę genomu. – Prowadzić zdrowy styl życia, jeść mądrze, ruszać się, dobrze wybierać kierunek wakacji - odpoczywać na świeżym powietrzu, z dala od zanieczyszczeń przemysłowych, wyjeżdżać na łono natury. Nie przypadkiem mieszkańcy dużych miast częściej chorują na nowotwory. Oraz nie palić. Przy czym higiena genomu to nie tylko dbałość o własne zdrowie, ale i o materiał genetyczny, który przecież przekazujemy dzieciom. Uszkodzenia DNA mogą trafiać do kolejnych pokoleń jako mutacje w genach.
Okulary przeciwsłoneczne. Czy mają termin ważności?
Źródło: Leczymy z Troską, PAP
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
