3 z 8Mit: Po 17 nie wolno jeść węglowodanów
Fakt: Węglowodany nie mają zegarka. Pora dnia, w której spożywa się węglowodany nie ma znaczenia dla wagi. Kilodżule pochodzą także z białka, tłuszczu czy alkoholu i to zbyt duża ilość kilodżuli powoduje przybieranie na wadze.