Oczyszczanie jelit

Oczyszczanie jelit z zalegających resztek pokarmowych zapobiega chorobom jelit. Dieta uboga w błonnik pokarmowy oraz mała aktywność fizyczna sprzyjają zaparciom oraz formowaniu kamieni kałowych w jelitach. Odpowiednio zbilansowana dieta zapobiega chorobom jelit oraz poprawia samopoczucie.

Sposób na oczyszczanie jelit

Naturalny oraz bezpieczny sposób na oczyszczanie jelit polega na stosowaniu odpowiedniej diety, która ma na celu regulację pracy jelit, zapobiega tworzeniu się kamieni kałowych oraz schorzeniom jelit.

Polecane wideo:

Zalegające resztki pokarmowe w jelicie grubym negatywnie wpływają na zdrowie. W jelitach zachodzą procesy gnilne, które uszkadzają błonę śluzową jelit. Ponadto komórki jelit dłużej narażone są na kontakt z toksycznymi substancjami, które spożyliśmy z pożywieniem, np. azotany (wędliny), WWA (produkty grillowane i smażone), konserwanty, barwniki, słodziki (żywność wysoko przetworzona). Uszkodzenia komórek wykazują działanie mutagenne, genotoksyczne, co sprzyja rozwijaniu komórek nowotworowych.

Niestrawione resztki pokarmu oraz kamienie kałowe zalegają w uchyłkach jelita grubego, powodując zaburzenia perystaltyki, a w konsekwencji są przyczyną zaparć.
Procesy gnicia zachodzące w masach kałowych wypełniających jelito powodują powstawanie toksycznych związków, które wchłaniane są do krwiobiegu. Ponadto zaparcia negatywnie wpływają na samopoczucie, wywołując:

Czytaj także:

Uwalniane toksyny wywierają również szkodliwy wpływ na organizm:

  • układ nerwowy (zaburzenia nastroju, nerwowość, rozdrażnienie),
  • układ sercowo-naczyniowy (obrzęki).

Zabieg hydrokolonoterapii to zabieg głębokiego oczyszczania jelita. Wykonywany jest on w gabinetach, zwykle po specjalistycznej konsultacji lekarskiej. Polega na płukaniu jelita wodą, pompowaną pod ciśnieniem za pomocą specjalnego aparatu. Jednakże zabieg ten może powodować pęknięcia ściany jelita, a sytuacja taka jest stanem zagrożenia życia. Ponadto nie leczy on i nie przeciwdziała zaparciom.

Dieta oczyszczająca jelita

Naturalnym i bezpiecznym sposobem, który nie tylko oczyszcza jelita z zalegających resztek, ale również zapobiega zaparciom oraz chorobom jelit jest dieta bogata w błonnik, warzywa i owoce.

Błonnik pokarmowy to inaczej włókno roślinne, które po spożyciu w organizmie nie ulega strawieniu ani wchłonięciu, czyli nie dostarcza kalorii. Błonnik pokarmowy w jelitach pełni rolę miotełki, która usuwa i odkleja zalegające w nich resztki pokarmowe.

W diecie źródłem błonnika są przede wszystkim warzywa i owoce oraz pełnoziarniste produkty jak ziarna zbóż, musli, pieczywo z mąki żytniej, graham oraz kasze. Spośród kasz najbogatszą pod względem błonnika i składników mineralnych jest kasza gryczana oraz ryż brązowy.

W diecie oczyszczającej istotną rolę odgrywa regularne przyjmowanie posiłków o małej objętości, by pokarm nie musiał być zbyt długo trawiony. Jeśli chcemy oczyścić organizm, powinniśmy pić około 2 litrów płynów dziennie. Wówczas masy kałowe będą miękkie i łatwiej przesuwane w jelicie grubym. Najlepiej spożywać wysokiej jakości wodę mineralną oraz zieloną herbatę bogatą w polifenole.

Polecane wideo:

Komentarze (4)
~Ninka
~Ninka

Błonnik pokarmowy bez wątpienia to wspaniały specyfik na oczyszczenie jelit. Mój błonnik witalny jest jak genialna miotełka, która usuwa i odkleja zalegające w nich resztki pokarmowe. Wystarczy, że pije się go 2 razy dziennie i problem zalegających resztek pokarmowych szybko znika. A co ważne cały organizm zostaje oczyszczony z toksyn i metabolitów.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zabiegi na odchudzanie
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Zabiegi na odchudzanie
Zabiegi na odchudzanie

Zabiegi wyszczuplające ciało

tak szybko, jak po zabiegach wyszczuplających u kosmetyczki, domowa pielęgnacja ciała również poprawi jędrność skóry. Domowe sposoby na odchudzanie (...) Zabiegi wyszczuplające są świetnym sposobem na...

Zabiegi na odchudzanie

Zabieg hydrokolonoterapii

Zabieg hydrokolonoterapii

Nowe badania przeprowadzone przez lekarzy z Uniwersytetu w Georgetown wykazały, że hydrokolonoterapia może prowadzić do pojawienia się poważnych skutków ubocznych tej „wewnętrznej kąpieli".

Zabiegi na odchudzanie

Skutki liposukcji

Skutki liposukcji

Nieinwazyjne usuwanie tłuszczu umożliwia odchudzenie i wymodelowanie ciała. Zabieg wysmukla sylwetkę, uelastycznia skórę, zmniejsza cellulit, a (...) co najważniejsze, likwiduje zbędne centymetry. Efekty zabiegu są...

Zabiegi na odchudzanie

Zabiegi ujędrniające ciało

, które pobudzają zwiotczałe mięśnie do pracy. Stymulacja skóry i mięśni wspomaga odchudzanie i modelowanie sylwetki. Już po 10 zabiegach ciało staje (...) wpływa na odchudzanie i powoduje oczyszczenie...

Zabiegi na odchudzanie

Zabiegi modelujące ciało

Zabiegi modelujące mają na celu zmniejszenie objętości komórek tłuszczowych oraz usunięcie fałd tłuszczu bez użycia skalpela, a tym samym (...) bez konieczności pozostawania w szpitalu. Jednakże aby zabieg modelujący...

Zabiegi na odchudzanie

Kosmetyki wyszczuplające

antycellulitowa jest przeznaczona do zabiegów wyszczuplających i antycellulitowych. Owijanie ciała folią kosmetyczną działa w następujący

Zabiegi na odchudzanie

Zabieg czekoladowy

jest również w rozmaitych gabinetach kosmetycznych - nie bez powodu. Zabiegi czekoladowe mogą przynieść naszej skórze wiele korzyści! Jaki mają na nią wpływ (...) ? Rodzaje zabiegów czekoladowych na ciało Istnieje...

Zabiegi na odchudzanie

Masaże wyszczuplające

Masaż ujędrniający pomagają w odchudzaniu. Zabiegi kosmetyczne można wykonywać w gabinecie kosmetycznym lub samodzielnie w domu. Masaże ciała mają na celu przywrócenie jędrności i sprężystości skóry oraz wspomaganie procesu...

Zabiegi na odchudzanie

Zabieg odsysania tłuszczu

. Jednak zabieg ten nie jest metodą na odchudzanie. Poleca się go w przypadku, gdy zależy nam na redukcji miejscowego nadmiaru komórek tłuszczowych (...) Liposukcja to zabieg odsysania tłuszczu, który...

Zabiegi na odchudzanie

Masaż ujędrniający

Masaż ujędrniający

Masaże ciała mają na celu przywrócenie jędrności i sprężystości skóry oraz wspomaganie procesu odchudzania. Dzięki nim następuje oczyszczanie organizmu z toksyn oraz zmniejszenie cellulitu.

Sprawdź, czy grożą Ci te choroby