7 z 8Witamina C
Witamina C znana jest z korzystnego działania w czasie przeziębień. Uszczelnia naczynia krwionośne i stymuluje układ immunologiczny do zwalczania chorobotwórczych mikroorganizmów. Znajdziemy ją w: zielonej pietruszce, papryce, owocu dzikiej róży, cytrusach czy porzeczkach.