Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Olejek cytrynowy – właściwości zdrowotne, zastosowanie i przeciwwskazania

Olejek cytrynowy można kupić w aptekach, drogeriach i sklepach zielarskich
Olejek cytrynowy można kupić w aptekach, drogeriach i sklepach zielarskich (Adobe Stock)

Olejek cytrynowy znany jest z cennych właściwości aromaterapeutycznych i leczniczych. Jego charakterystyczny, świeży zapach działa pobudzająco i relaksująco. A cenne składniki sprawiają, że wykazuje właściwości oczyszczające i antybakteryjne. Jak jeszcze działa olejek cytrynowy?

spis treści

1. Olejek cytrynowy – właściwości lecznicze

Olejek cytrynowy otrzymuje się z owoców drzewa cytrusowego, a dokładnie z wierzchniej warstwy skórki cytryny. Skórki cytryny mają wyższą zawartość składników odżywczych nawet niż sam miąższ owocu. Charakteryzują się przede wszystkim bardzo dużą zawartością witaminy C. Zawierają także wiele innych substancji, jak flawonoidy, witaminy z grupy B, przeciwutleniacze, czy olejki eteryczne.

Pozyskiwany ze skórki cytryny olejek składa się, więc z wielu cennych związków. Jego dominującym składnikiem jest limonen. Zawiera także cytral.

Olejek cytrynowy wykazuje przede wszystkim silne działanie antyseptyczne, czyli odkażające. Niszczy drobnoustroje na skórze, błonach śluzowych i w zakażonych ranach. Działa także na skórę odświeżająco, ściągająco i tonizująco.

Zobacz film: "Nie wyrzucaj skórki po cytrynie. Włóż ją do zmywarki"

Zawarte w nim naturalne związki aromatyczne wykazują także działanie antystresowe, łagodzą napięcie nerwowe. Wykazują działanie relaksujące, uspokajające, poprawiają nastrój.

2. Zastosowania olejku cytrynowego w aromaterapii

Jak działa olejek eteryczny cytrynowy w aromaterapii? Wykazano, że aromaterapeutyczna kąpiel lub aromatyzowanie powietrza olejkiem cytrynowym działa:

  • uspokajająco na układ nerwowy, zmniejsza lęk, niepokój,
  • poprawia samopoczucie,
  • poprawia koncentrację,
  • ułatwia oddychanie w przypadku infekcji, problemów z górnymi drogami oddechowymi,
  • eliminuje toksyny z powietrza,
  • zwiększa odporność organizmu, chroni przed grypą, przeziębieniem oraz chorobami dróg oddechowych,
  • działa odstraszająco na owady.

3. Olejek cytrynowy – korzyści zdrowotne

Olejek cytrynowy wykorzystuje się głównie zewnętrznie, po rozcieńczeniu. Oprócz aromaterapii może być stosowany także punktowo, do masażu ciała, płukania jamy ustnej lub jako dodatek do kosmetyków – kremów, balsamów, czy toników.

Olejek cytrynowy:

Dezynfekcja pomieszczeń

Warto wspomnieć o tym, że olejki cytrynowe wykorzystywane są także jako środki dezynfekujące. Stosuje się je m.in. do odkażania sal szpitalnych, gdyż zmniejszają ryzyko zakażenia chorobami.

Mogą być także stosowane do czyszczenia. Ponadto sprawdzają się też przy odtłuszczaniu gładkich powierzchni (podobnie jak kwasek cytrynowy). Właściwości olejku cytrynowego wykorzystuje się także podczas prania (kilka kropel dodanych do prania lub ostatniego cyklu płukania odświeży zapach ubrań, zadziała także antybakteryjnie).

4. Olejek cytrynowy – przeciwwskazania

Przed użyciem olejku cytrynowego w celach terapeutycznych zawsze należy zapoznać się z informacjami dołączonymi do opakowania produktu. Najczęściej produkt zaleca się stosować w rozcieńczeniu, gdyż może działać podrażniająco. Przed zastosowaniem produktu wskazane jest także wykonanie testu skórnego.

Olejek nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży, kobiety karmiące piersią oraz małe dzieci. Przeciwwskazanie stanowi także uczulenie na cytrusy.

Produktu nie zaleca się stosować na skórę bezpośrednio przed ekspozycją na działanie promieni słonecznych.

5. W jaki sposób olejek cytrynowy wpływa na nastrój i psychikę?

W badaniach wykazano, że zapach olejku cytrynowego pomaga w regulacji dopaminy i serotoniny w mózgu, które to wpływają na stany emocjonalne oraz nastrój. Ponadto przypuszcza się, że odświeżający i energetyzujący aromat cytrusów może działać stymulująco na układ nerwowy.

Aromaterapia z wykorzystaniem olejku cytrynowego może, więc wpływać korzystnie na zdrowie emocjonalne – zmniejszać lęk, stres oraz niepokój.

6. Czy olejek cytrynowy ma właściwości antybakteryjne?

Olejek cytrynowy wykazuje działanie antybakteryjne, gdyż hamuje namnażanie licznych drobnoustrojów. Zawarte w nim związki antybakteryjne mogą w naturalny sposób łagodzić wywołane przez bakterie niektóre choroby skóry, czy schorzenia jamy ustnej.

Co więcej, olejku cytrynowego można używać także jako naturalnego środka antybakteryjnego, do usuwania szkodliwych patogenów z powierzchni w domu.

7. Olejek cytrynowy – skutki uboczne

Pomimo licznych, dobroczynnych właściwości, olejek cytrynowy może powodować także skutki uboczne. Produkt może powodować podrażnienia skóry, dlatego też nie należy go stosować na wrażliwych obszarach. Należy pamiętać także o tym, by nie aplikować go w pobliżu oczu.

Produkt wykazuje też działanie fototoksyczne, więc może prowadzić do niezamierzonych oparzeń słonecznych, reakcji uczuleniowych i podrażnień. Dlatego też bezpośrednio po jego zastosowaniu należy unikać ekspozycji na słońce.

8. Jak zrobić olejek cytrynowy?

Olejek cytrynowy można kupić w aptekach, drogeriach, czy sklepach zielarskich. Można go także pozyskać samodzielnie. Wystarczy przy użyciu skrobaka do cytrusów zetrzeć wierzchnią żółtą warstwę skórki z cytryny (wcześniej dokładnie wyczyszczoną) i przełożyć ją do przygotowanego wcześniej słoika. Następnie należy wlać do niego oliwę z oliwek. Starta skórka owoców powinna być nią całkowicie przykryta.

Słoik należy szczelnie zakręcić i pozostawić na kilka tygodni w słonecznym miejscu. Po upływie tego czasu trzeba przecedzić mieszaninę przez drobne sitko, by oddzielić od siebie skórkę i oliwę. Skórkę należy wyrzucić, a olejek przelać do czystego słoiczka.

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze