2 z 8Jabłka
Średnie jabłko jest niskokaloryczne i ma dużo błonnika, co oznacza, że idealnie nadaje się dla diabetyków – nie tylko napełnia żołądek, ale też zapobiega wahaniom cukru we krwi. Jabłka zawierają mnóstwo kwercetyny i fitochemikaliów, które obniżają ryzyko chorób serca występujących u cukrzyków.