Polacy na L4. 26 milionów dni na tym samym kodzie
Polacy znajdują się w czołówce najdłużej pracujących Europejczyków, co sprzyja przemęczeniu i wypaleniu zawodowemu, a to przekłada się na statystyki zwolnień lekarskich - zwłaszcza tych o jednym, konkretnym kodzie.
Wypalenie zawodowe to coraz bardziej powszechny problem
W tym artykule:
Polacy pracują coraz dłużej
Dane Eurostatu pokazują, że przeciętny Polak spędza w pracy średnio 39,3 godziny tygodniowo, co plasuje nas wśród najbardziej zapracowanych narodów w Europie. Wyprzedzają nas jedynie Grecy (39,8 godz.) oraz Rumuni (39,5 godz.). Dla porównania, w Holandii tygodniowy czas pracy wynosi średnio 32,2 godz., w Austrii – 33,6 godz., a w Niemczech – 34 godziny.
Długie godziny pracy mogą prowadzić do zmęczenia psychicznego i fizycznego, co szczególnie dotyka młodych ludzi w wieku 25–34 lata.
Jak wskazuje raport Stowarzyszenia Koalicja Bezpieczni w Pracy, 53 proc. młodych Polaków odczuwa zmęczenie psychiczne, a 49 proc. zmaga się z wyczerpaniem fizycznym. Z kolei monotonia i brak motywacji to najczęstsze przyczyny obniżonego komfortu pracy.
Jak radzić sobie ze stresem w pracy?
Wypalenie zawodowe – rosnący problem
Wypalenie zawodowe to coraz bardziej powszechny problem, a jego objawy, takie jak przewlekłe zmęczenie, spadek motywacji czy trudności z koncentracją, dotykają pracowników w różnych sektorach. Jak podaje ZUS, w 2023 roku liczba zwolnień lekarskich wystawionych z powodu zaburzeń psychicznych wzrosła o 8,7 proc. w porównaniu do roku poprzedniego, osiągając 1,4 mln zaświadczeń.
Absencje te były związane głównie z reakcjami na stres oraz epizodami depresyjnymi i łącznie wyniosły 26 mln dni. To tak, jakby na całorocznym zwolnieniu przebywało ponad 71 tysięcy pracowników.
Zobacz też: Polacy na "lewych" L4. Coraz więcej kontroli ZUS-u
Jak podkreślają eksperci z branży, zdrowie psychiczne pracowników ma bezpośredni wpływ na funkcjonowanie firmy. Przemęczeni i zestresowani pracownicy są mniej kreatywni i zaangażowani, co przekłada się na obniżenie jakości obsługi i spadek zysków organizacji. Z kolei wsparcie zdrowia psychicznego może prowadzić do zwiększenia satysfakcji z pracy oraz innowacyjności.
Jak pracodawcy mogą przeciwdziałać wypaleniu?
Pomimo że odpowiedzialność za własne zdrowie psychiczne leży przede wszystkim po stronie pracownika, firmy mogą odegrać kluczową rolę w zapobieganiu wypaleniu zawodowemu. Raport Manpower pokazuje, że 27 proc. pracodawców oferuje wsparcie w sytuacjach kryzysowych, a 19 proc. organizuje szkolenia dotyczące zarządzania stresem. Jednak aż 43 proc. pracodawców nie podejmuje żadnych działań w tej kwestii.
Pracownicy wskazują, że najskuteczniejszymi działaniami zapobiegającymi wypaleniu byłyby elastyczność pracy (36 proc.), dodatkowe dni wolne (35 proc.) oraz benefity pozapłacowe (33 proc.). Ważne są także realistyczne cele i wsparcie psychologiczne, szczególnie istotne dla młodszych grup zawodowych.
Eksperci podkreślają, że środowisko pracy powinno wspierać zdrowie psychiczne zatrudnionych. Kluczowe znaczenie mają: pozytywna komunikacja, docenianie pracowników, ale i aktywne reagowanie na wszelkie oznaki mobbingu czy niewłaściwego traktowania.
Aleksandra Zaborowska, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Źródła
- Newseria
- Koalicja Bezpieczni w pracy
- Eurostat
- Manpower
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
