4 z 7Odciążysz wątrobę i śledzionę śpiąc na lewym boku

Wątroba znajduje się po prawej stronie. Dlatego tak ważne w dbaniu o jej prawidłowe funkcjonowanie jest spanie na lewej stronie ciała.

Spanie na prawym boku może zupełnie niepotrzebnie obciążać wątrobę. Ponadto może to doprowadzić do trudności w pracy tego narządu. Oczyszczająca funkcja wątroby ulega wówczas osłabieniu. Toksyny, które powinna przefiltrować wątroba, w takiej sytuacji wciąż zatruwają nasze ciało.

Śledziona to obok m.in. grasicy, szpiku kostnego i węzłów chłonnych, jedna z istotnych części układu limfatycznego.

Również śledziona odczuje korzyść, gdy śpisz na lewym boku. Grawitacja wówczas w naturalny sposób wspiera jej pracę. Układ limfatyczny, któremu zawdzięczamy usuwanie zanieczyszczeń oraz toksyn z organizmu, pracuje lepiej, jeśli sypiamy na lewym boku. Wiąże się to z asymetrycznym rozmieszczeniem narządów wewnątrz naszego ciała.

Zobacz też: Sposoby na bezsenność