5 z 7Układ pokarmowy lepiej będzie pracować

To zaskakujące, ale spanie na lewym boku wpływa korzystnie także na pracę jelit. Zastawka krętniczo-kątnicza, czyli miejsce, gdzie jelito cienkie przechodzi w jelito grube, pracuje sprawniej, gdy ułożymy się na lewym boku.

Prawidłowa praca jelit zapewnia komfort w ciągu dnia, zmniejsza ryzyko niestrawności, zaparć oraz wzdęć.

Również żołądek i trzustka są mniej obciążone, gdy sypiamy na lewym boku. Jeśli położymy się odwrotnie, żołądek będzie naciskał na trzustkę, co może negatywnie wpływać na jej pracę.

Zobacz też: Sposoby na zdrowy sen alergika