5 z 6Ciepłe mleko pomaga zasnąć

To chyba jeden z najczęściej wykorzystywanych sposobów na bezsenność, jaki możemy pamiętać z dzieciństwa. W tym przypadku naukowcy, niestety, nie potwierdzają jego skuteczności, jednak ciekawy wydaje się fakt, że w nasenne działanie ciepłego mleka wierzy niemal 40 proc. społeczeństwa, co czyni z niego placebo idealne. Chociaż nie jest to potwierdzone naukowo, to jednak ciepłe mleko mimo wszystko pozytywnie wpływa na naszą psychikę, pozwalając się wyciszyć i w konsekwencji zasnąć.