3 z 6Żylaki
Praca przy komputerze sprzyja obrzękom nóg, wystąpić mogą także żylaki. Dzieje się tak, ponieważ gdy nogi są przez długi czas unieruchomione, nie pracuje tzw. pompa mięśniowa. W czasie ruchu pomaga ona pompować krew z nóg z kierunku serca. Jeśli nie pracuje – krew zaczyna zalegać w żyłach, może napierać na ich ścianki i powodować rozszerzenie żył.
Wpływ na wystąpienie tych dolegliwości ma pozycja, w jakiej siedzimy. Dobrze jest ustawić tak krzesło, by uda nie naciskały na siedzisko, a stopy były luźno oparte na podłodze. Ryzyko pojawienia się żylaków zmniejsza także unikanie ciasnej bielizny, ubrań, zakładania nogi na nogę.
Przeczytaj także: Nawyki, które niszczą serce. Tak możesz się nabawić zawału