Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
2 z 8Szpinak
Znajdziemy w nim kwas foliowy i witaminę B9, które znane są z usuwania nikotyny z organizmu.
Palacze często cierpią na zaburzenia snu, spowodowane właśnie nikotyną, a wspomniane kwasy pomogą poradzić sobie z dyskomfortem psychicznym i emocjonalnym – objawami odstawienia papierosów.
Sprawdż koniecznie: Szpinak to najlepszy sposób na smukłą sylwetkę. Wiedziałeś o tym?
