3 z 8Cenne właściwości orzechów

Są bogate w witaminę E oraz selen, pierwiastek o właściwościach antyoksydacyjnych. Wystarczy jeden orzech dziennie. Selen jest pierwiastkiem śladowym, który można również zażywać w postaci suplementów diety dostępnych w aptekach.

Stymuluje aktywność enzymu, dzięki któremu wytwarzana jest witamina E i wzmacnia błony komórkowe pęcherzyków płucnych.

Sprawdź koniecznie: Tego nie wiedziałes o orzechach brazylijskich. To najlepsza dawka energii