5 z 8Cebula

Cebula jest niezbędnym składnikiem diety dla osób, które chcą zadbać o zdrowie płuc. Ma silne działanie oczyszczające i hamuje wzrost komórek rakowych. Cebula zawiera ponadto kwercetynę o właściwościach przeciwutleniających.

Najlepiej jeść ją na surowo i rozdrobnioną. Nie można jednak przesadzić. W naszej tygodniowej diecie powinno znaleźć się maksymalnie 7 sztuk cebuli.

Sprawdź koniecznie: Cebula pomaga nie tylko na przeziębienie