Cebula jest niezbędnym składnikiem diety dla osób, które chcą zadbać o zdrowie płuc. Ma silne działanie oczyszczające i hamuje wzrost komórek rakowych. Cebula zawiera ponadto kwercetynę o właściwościach przeciwutleniających.
Najlepiej jeść ją na surowo i rozdrobnioną. Nie można jednak przesadzić. W naszej tygodniowej diecie powinno znaleźć się maksymalnie 7 sztuk cebuli.
Sprawdź koniecznie: Cebula pomaga nie tylko na przeziębienie
Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Specjalista w zakresie dietetyki.
