3 z 9Awokado i orzechy

Awokado to doskonałe źródło tłuszczów zdrowych dla serca oraz glutationu – antyoksydantu, który hamuje namnażanie się szkodliwych wolnych rodników. Związek ten usuwając szkodliwe toksyny, wpływa również na detoksykację wątroby.

Właściwości oczyszczające wykazują także orzechy. To źródło kwasów tłuszczowych omega-3 oraz argininy – substancji, która jest odpowiedzialna za przekształcenie toksycznego amoniaku.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO.

Zobacz też: Siemię lniane - w jaki sposób można je wykorzystywać? (WIDEO)