4 z 7Awokado

Awokado jest bogate w witaminy (m.in. witaminę E), minerały (m.in. potas), błonnik i kwasy tłuszczowe jednonienasycone, które przeciwdziałają cukrzycy i pomagają ją zwalczać, gdy już się rozwinie.

Dzięki tym składnikom owoc sprawia, że poprawie ulega tolerancja glukozy. Z kolei insulinooporność się zmniejsza.

Składniki awokado sprawiają, że obniża się cholesterol. Owoc zwalcza też nadciśnienie i wspomaga odchudzanie.