Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (853 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Rutyna - występowanie, właściwości, interakcje z lekami

 Paula Komendarczuk
31.08.2023 16:00
Rutyna to substancja, która zwiększa odporność organizmu.
Rutyna to substancja, która zwiększa odporność organizmu. (123rf)

Rutyna to substancja pochodzenia roślinnego, która znalazła szerokie zastosowanie w medycynie i kosmetologii. Jest używana do produkcji większości suplementów diety, zmniejszających objawy grypy i przeziębienia. Jakie właściwości ma rutyna i co warto o niej wiedzieć?

spis treści

1. Co to jest rutyna?

Rutyna to flawonoid pochodzenia roślinnego, który może być wyprodukowany z ruty, ziela gryki, mięty pieprzowej, czarnego bzu, berberysu pospolitego czy pąków perełkowca japońskiego.

Rutyna jest popularnym składnikiem, obecnym w lekach, suplementach diety i kosmetykach. Zażywanie tej substancji jest uzasadnione szczególnie w czasie przeziębienia, grypy czy osłabienia układu odpornościowego.

2. Występowanie rutyny

Rutyna znajduje się w roślinach, owocach i warzywach, takich jak:

Zobacz film: "Otyłość. Historia Aleksandry"
  • cebula,
  • bataty,
  • marchew,
  • pomidory,
  • jagody,
  • cytryny,
  • pomarańcze,
  • mandarynki
  • winogrona,
  • czarne oliwki,
  • szparagi,
  • brokuły,
  • papryka,
  • pomidory,
  • kapary,
  • cebula,
  • brzoskwinie,
  • jabłka,
  • morele,
  • wiśnie,
  • śliwki,
  • maliny,
  • aronia czarna,
  • bez czarny,
  • dziurawiec zwyczajny,
  • eukaliptus,
  • mięta pieprzowa,
  • perełkowiec japoński,
  • podbiał pospolity,
  • szczaw.

3. Właściwości rutyny

Rutyna uszczelnia naczynia krwionośne i włosowate, dzięki czemu zapobiega pojawianiu się pajączków na skórze. Dodatkowo zmniejsza obrzęki, szczególnie w okolicy nóg.

Wykazuje również właściwości antyoksydacyjne, opóźnia procesy starzenia się organizmu. Rutyna wpływa na obniżenie ryzyka chorób serca, udaru mózgu i miażdżycy, zmniejsza krzepliwość krwi.

Substancja ta skutecznie przedłuża działanie witaminy C, wzmacnia odporność organizmu i wspiera w walce z przeziębieniem lub grypą. Wykazuje silne właściwości przeciwzapalne i przeciwwirusowe.

Usprawnia również pracę stawów, poprawia wygląd i kondycję skóry. Rutyna znalazła też zastosowanie w przypadku niewydolności żylnej oraz żylaków podudzi.

Suplementacja rutyny jest uzasadniona również w przypadku częstych krwotoków z nosa, siniaków i pękających naczynek. Może być też traktowana jako profilaktyka retinopatii cukrzycowej oraz zaburzeń krążenia.

4. Interakcje rutyny z innymi lekami

Rutyna to bardzo dobrze tolerowana substancja, która nie wykazuje działań niepożądanych, jeżeli jest stosowana zgodnie z załączoną ulotką lub wskazaniami lekarza.

Należy mieć jednak na uwadze, że rutyna wchodzi w reakcje z niektórymi lekami i wpływa na ich działanie. Przede wszystkim może nasilać właściwości leków przeciwzakrzepowych, pochodnych warfaryny.

Przy długotrwałym stosowaniu rutyna może nasilać działanie leków przeciwzapalnych, zmniejszać skuteczność leków przeciwdepresyjnych oraz aminoglikozydów.

Zwiększa również przyswajalność żelaza z przewodu pokarmowego, a w połączeniu z sulfamidami i witaminą C może powodować wytrącanie kryształków w moczu.

Suplementację warto omówić z lekarzem, jest to szczególnie istotne w przypadku kobiet w ciąży, okresie karmienia piersią, a także pacjentów z chorobami przewlekłymi.

5. Rutyna w kosmetykach

Rutyna znajduje się w kremach do twarzy i pod oczy, balsamach do ciała, tonikach czy serum. Jej działanie cenią szczególnie osoby z cerą naczynkową, które zauważają pękające naczynka i zaczerwienienie skóry.

Rutyna wzmacnia drobne naczynia krwionośne, poprawia krążenia krwi i zmniejsza opuchliznę. Wykazuje również silne działanie przeciwstarzeniowe, co wykorzystują producenci kremów przeciwzmarszczkowych.

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze