Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Rutyna i jej wpływ na relacje intymne w związku

Avatar placeholder
29.03.2017 00:42
Rutyna i jej wpływ na relacje intymne w związku
Rutyna i jej wpływ na relacje intymne w związku

Wywiad: na pytania odpowiada Marta Niedźwiecka – sex-coach

1. Jak rutyna wpływa na relacje intymne między partnerami?

Rutyna to nieustannie i niezmiennie największy problem w związkach wieloletnich. Problemy, które z niej wynikają, dotyczą zarówno sfery emocjonalnej, jak i seksualnej tak kobiet, jak i mężczyzn. Można powiedzieć, że rutyna jest największym wrogiem udanego życia w związku.

Aby zrozumieć skąd bierze się w naszym życiu rutyna i z jakiego powodu nasze reakcje, działania stają się coraz bardziej automatyczne, trzeba prześledzić dynamikę relacji pomiędzy dwójką ludzi. Gdy para zakochuje się w sobie, podlega działaniu specyficznego koktajlu hormonów. Romantycznie możemy ten stan nazwać zakochaniem. Jest to wpływ endorfin, dopaminy, oksytocyny i adrenaliny na nasz mózg. Ten stan witamy z radością i ukontentowaniem, celebrujemy i cieszymy się nim. Niestety, jest on zmienny w czasie, co oznacza, że im dłużej trwa nasza relacja, tym słabsze jego działanie. Statystyczny okres przebywania w stanie zakochania wynosi około 24 miesięcy. Jest to czas, w którym możemy zbudować podstawy trwałego i szczęśliwego związku. Niestety, najczęściej tego nie robimy, mając nadzieję, że euforia będzie trwała wiecznie.

Tymczasem słabnący wpływ koktajlu hormonalnego powoduje, że to, co jeszcze przed chwilą powodowało żywsze bicie serca, powoli nam powszednieje. Udany związek wymaga pracy już na etapie zakochania. Jeżeli stracimy uważność wobec człowieka, z którym żyjemy, nieuchronnie wejdziemy w tryb automatycznego sterowania relacją. Będziemy spędzać dni tak samo, będziemy działać i reagować dokładnie tak, jak robiliśmy to zawsze. Mało tego – będziemy podejmować aktywności seksualne coraz bardziej rutynowo i według tych samych schematów.

Zobacz film: "#dziejesienazywo: Czy warto wykonywać badania profilaktyczne?"

Najskuteczniejsze remedium na rutynę to zapobieganie. Nie możemy dopuścić, by przyzwyczajenie rozgościło się w naszym związku. Elementami właściwej troski są między innymi adekwatna i gwarantująca bezpieczeństwo antykoncepcja, dostosowanie czasu narodzin dziecka do naszych realnych możliwości społecznych i emocjonalnych oraz utrzymanie właściwej temperatury związku. To podstawowe wskazania, jakie można zasugerować parom, które chcą świadomie kształtować swoje wieloletnie relacje. Co ciekawe, stosują się one także do tych z nas, którzy są w związkach od dłuższego czasu i czują, że rutyna kieruje ich życiem seksualnym i emocjonalnym. Dla takich osób właściwa porcja bezpieczeństwa – gwarantowana m.in. przez dobrze dobraną i skuteczną antykoncepcję – oraz odwagi, niezbędnej do poszukiwania nowych sposobów szczęśliwego i satysfakcjonującego bycia razem, stanowią receptę na udane życie we dwoje.

W związku z tym, że wpływ na relacje pomiędzy partnerami ma dobrze dobrana antykoncepcja, warto zwrócić się do lekarza o pomoc w wyborze najbardziej odpowiedniej metody. Wśród najprostszych i najbardziej skutecznych lekarze wymieniają rozwiązania długoterminowe, takie jak wewnątrzmaciczne systemy hormonalne i implanty podskórne.

2. Czy zmieniające się podejście do życia, relacji seksualnych, ich intensywności, wcześniejszy czas inicjacji wymagają innych – bardziej dostosowanych – form antykoncepcji niż wciąż najpopularniejsze w Polsce prezerwatywy i tabletki?

Najpoważniejszym wyzwaniem, jakie stoi przed ludźmi wchodzącymi w życie seksualne, ale także przed tymi, którzy inicjację mają już za sobą, jest zapewnienie sobie niezbędnego komfortu, by móc w pełni i autentycznie realizować swoje potrzeby. Udane życie intymne, niezależnie od tego czy pozostajemy w stałym związku, poszukujemy partnerów, czy też oddajemy się randkowaniu i nie planujemy stabilizacji, zależy od świadomego i rozsądnego podejścia do naszego zdrowia i prokreacji.

W idealnym świecie antykoncepcja nie służyłaby tylko zapobieganiu ciąży, ale byłaby elementem stylu życia, całościowego i świadomego podejścia do własnej seksualności. Takie myślenie najbardziej sprzyja kobietom, ponieważ uwzględnia potrzeby ich ciała i potrzeby seksualne, a nie tylko służy kontrolowaniu płodności. Odpowiednio dobrana metoda zapobiegania ciąży powinna nie tylko nie ograniczać kobiety, ale również zapewniać jej poczucie bezpieczeństwa i komfortu, zwłaszcza w dzisiejszych czasach, kiedy żyjąc coraz szybciej, potrzebujemy rozwiązań, wpisujących się w nasz styl życia.

3. Czy Polki są otwarte na nowoczesne rozwiązania antykoncepcyjne? Czy znają takie rozwiązania, jak np. hormonalne systemy wewnątrzmaciczne czy implanty?

Nowoczesna antykoncepcja długoterminowa szuka w Polsce swojego miejsca. Dotychczas za odpowiednią, dla większości kobiet prowadzących aktywne życie seksualne, uważano antykoncepcję opartą o tabletki. Jednak doświadczenia kolejnych pokoleń kobiet oraz aktualne badania i trendy światowe pokazują, że możemy szukać dla siebie prostszych i bardziej indywidualnych rozwiązań. Co to oznacza w praktyce? Że antykoncepcja może być bardzo skuteczna i jednocześnie efektywna finansowo, a do tego mniej wpływać na nasze samopoczucie, libido i stan zdrowia. Dla każdej kobiety ważne jest to, by antykoncepcja, którą stosuje była odwracalna, to znaczy, aby gwarantowała bezproblemowy powrót do płodności, gdy tylko podejmiemy taką decyzję. Zapewniają to najnowsze długoterminowe rozwiązania. Nie bez znaczenia jest także to, że dzięki stosowaniu takich metod jak implanty podskórne czy wewnątrzmaciczne systemy hormonalne kobiety nie muszą przez dłuższy czas pamiętać o ich powtarzalnej aplikacji, co wyklucza popełnienie pomyłki w stosowaniu i tym samym zwiększa skuteczność metody i komfort jej użytkowania.

Nowoczesna antykoncepcja długoterminowa jest w Polsce szczególnie ważna, także dlatego, że wciąż wiele kobiet nie zastanawia się, jak planować swoje życie seksualne i poprzestaje na metodach barierowych (np. prezerwatywie). Tymczasem nawet młode kobiety, które nie rodziły, mogą dziś stosować systemy wewnątrzmaciczne, które są dostosowane do ich potrzeb.

4. Jak/czy odpowiedni dobór rozwiązania antykoncepcyjnego wpływa na poczucie kobiecości i pewności siebie oraz na relacje intymne z partnerem?

Właściwa antykoncepcja wnosi w życie kobiety dwie niezwykle ważne jakości – bezpieczeństwo i sprawczość w zakresie jej seksualności. Jak bardzo jest to ważne, obserwować można było w latach 60-tych zeszłego wieku, gdy powszechność tabletek antykoncepcyjnych spowodowała ważne zmiany w życiu milionów kobiet na świecie. Wprowadzenie dostępnej i skutecznej antykoncepcji uchroniło wiele kobiet przed najgorszym wrogiem udanego życia seksualnego – lękiem przed zajściem w ciążę. Możliwość prowadzenia aktywności seksualnych bez obaw o przyszłość to podstawowy warunek osiągania przyjemności. Tylko wtedy kobieca seksualność może się rozwijać, co z kolei jest niezbędne, by seksualne i emocjonalne więzi pomiędzy partnerami w ogóle zaistniały.

Od wielkiej zmiany, jaką przyniosły tabletki antykoncepcyjne, minęło już dużo czasu i możemy teraz być świadkami kolejnego przełomu, polegającego na wprowadzaniu metod precyzyjnie dostosowanych do potrzeb indywidualnych kobiet, które mogą wybierać spośród wielu różnych rozwiązań. Zarówno młode kobiety, które nie planują dzieci, jak i te, które już urodziły, mogą świadomie kształtować życie seksualne, uwzględniając swój stan zdrowia, a także samopoczucie i libido.

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze