4 z 7Wątroba nie lubi nadwagi

Ryzyko zachorowania na raka czy marskość wątroby zwiększa nie tylko nadmierne spożycie alkoholu, ale także nadwaga i otyłość, które mogą wywołać niealkoholowe stłuszczeniowe zapalenie wątroby, co z kolei zwiększa ryzyko nowotworu.

Tkanka tłuszczowa nie tylko obciąża ten narząd, zaburzając jego pracę, ale także wpływa na insulinooporność. Zaburzenie metabolizmu węglowodanów i tłuszczów prowadzi do cukrzycy typu 2 i odpowiada za stany zapalne w organizmie.

Dla zdrowia wątroby trzeba zrezygnować także z energetyków, które rujnują narządy jak alkohol. Lepiej darować sobie także tłuste i przetworzonone potrawy (fast foody, gotowe krokiety, pierogi, niektóre mrożonki), dania instant czy słodycze.

Zobacz także: Najgorsze napoje dla zdrowia