Owoce i warzywa w większości składają się z wody i potasu, które przeciwdziałają wzdęciom. Ich obecność w diecie skutecznie zniweluje przykre gazy bez potrzeby przyjmowania środków farmakologicznych. Dodatkowo potas jest odpowiedzialny za prawidłową pracę mięśni. Jego niedobory w diecie mogą prowadzić do ich osłabienia oraz drętwienia kończyn.
Komentarze