Sok oczyszczający wątrobę, którym należy rozpocząć odchudzanie

Naturalny sok z warzyw i owoców oczyszcza wątrobę i pomaga schudnąć. Dzięki wyeliminowaniu toksycznych substancji z organizmu procesy metaboliczne przebiegają sprawniej.

Redukcja wagi to cel tysięcy osób na świecie. Niższa waga, co udowodniono naukowo, ma wpływ na jakość życia w kolejnych dekadach życia. Zdrowa żywność i aktywność fizyczna to dwa czynniki, które pomagają spalić kalorie i stracić zbędne kilogramy.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

Oprócz tych dobrych nawyków, do codziennego menu można również wprowadzić naturalny sok, który dzięki wysokiemu stężeniu składników odżywczych poprawia przemianę materii, co wspomaga odchudzanie. Do jego przygotowania potrzebujemy m.in. buraków, marchwi i jabłek, które wykazują właściwości przeciwutleniające i oczyszczające.

Dlaczego warto go pić przed podjęciem odchudzania? Główny powód to fakt, że ten napój przyspiesza utratę zbędnych kilogramów. Ponadto jest również świetnym lekarstwem, które oczyszcza wątrobę i poprawia jej funkcjonowanie. Jakie ma to znaczenie dla redukcji masy ciała?

Bywa, że wiele osób podejmuje różne kroki w celu zredukowania masy ciała, ale wszelkie próby okazują się nieskuteczne. Powodem braku efektów może być nadmiar toksyn w organizmie, spowodowany m.in. spożywaniem alkoholu. Wówczas metabolizm nie przebiega w szybkim tempie. Receptą jest spożywanie soku o właściwościach detoksykujących.

Sok na wątrobę i odchudzanie

Lista składników:

  • 4 buraki,
  • 4 marchewki,
  • 3 jabłka,
  • 3 rzodkiewki,
  • 2 łodygi selera,
  • 2 ząbki czosnku.

Wszystkie składniki naturalnego soku można kupić w sklepie lub lokalnym bazarku za niewielką opłatą. Idealnie byłoby przygotować go z produktów pochodzenia organicznego.

Napoje odtruwające wątrobę, które należy pić wieczorem

Wątroba to największy organ ludzkiego ciała. U dorosłego człowieka waży ponad 1,5 kg, przy czym mózg około 1,3 kg, a serce – 0,5 kg. Dlaczego więc nie...

Sposób przygotowania:

Myjemy warzywa (buraki, marchew i rzodkiewkę) i jabłka, kroimy je na cząstki i wrzucamy do sokowirówki, aby otrzymać sok. Następnie przelewamy płyn do blendera, do którego dodajemy seler i czosnek. Miksujemy przez kilka sekund do uzyskania napoju o gładkiej konsystencji. Rezultat to napój bogaty w witaminy, składniki mineralne i błonnik, które wspomagają detoksykację organizmu.

Kiedy i w jakich ilościach pić sok oczyszczający wątrobę?

Aby oczyścić wątrobę i schudnąć, zaleca się pić szklankę świeżo przygotowanego soku na czczo lub podczas śniadania. W ciągu dnia można przyjąć maksymalnie 3 filiżanki. Pijemy go przez 5 dni, a następnie robimy tygodniową przerwę. W trakcie tej kuracji należy dodatkowo wypijać 6 szklanek wody dziennie, co pomoże szybko oczyścić ten organ wewnętrzny.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Porady dietetyczne dla odchudzających się
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Porady dietetyczne dla odchudzających się
Porady dietetyczne dla odchudzających się

Aktywne odchudzanie brzucha

Aktywne odchudzanie brzucha

W odchudzaniu najważniejsze jest stosowanie się do dewizy: ruszaj się przy każdej okazji.

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Jak zmniejszyć porcje i nie odczuwać głodu?

Jak zmniejszyć porcje i nie odczuwać głodu?

Zacznij posiłek od szklanki wody Wypij dużą szklankę wody, zanim usiądziesz do obiadu. Napełnienie żołądka wodą sprawi, że prawdopodobieństwo przejedzenia się będzie mniejsze. Co więcej, niektóre objawy odwodnienia mogą powodować burczenie w brzuchu,...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Zobacz, dlaczego nie powinnaś liczyć kalorii na diecie

Zobacz, dlaczego nie powinnaś liczyć kalorii na diecie

Liczyć czy nie? Codzienne liczenie kalorii może być bardzo pracochłonne i uciążliwe. Poza tym, wbrew pozorom kontrola zawartości kalorycznej każdego posiłku wcale nie jest taka dobra. Zastanawiasz się, dlaczego? Kaloria kalorii nierówna Zamiast pełnowartościowego...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

10 niskokalorycznych koktajli

10 niskokalorycznych koktajli

Koktajl z arbuza Przygotowanie koktajlu z arbuza jest bardzo proste. Rozetrzyj kawałki arbuza ze świeżymi liśćmi mięty. Dodaj trochę rumu lub wody gazowanej. Taki koktajl jest bardzo smaczny, zdrowy i zawiera tylko 100 kalorii. Margarita Ten meksykański...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Przekąski, które spalają tłuszcz

Przekąski, które spalają tłuszcz

W czym tkwi tajemnica Nie ma posiłków, które dosłownie spalają tłuszcz w momencie, gdy je jesz. Natomiast mądry dobór składników pozwala na rozsądne gospodarowanie energią, którą dostarczamy swojemu organizmowi. Susan Bowerman, uznany dietetyk, zaleca,...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Zdrowe produkty odżywcze

Zdrowe produkty odżywcze

Różnice w stylu życia nie są tak ważne w procesie długoterminowego przybierania na wadze, jak zmiany w diecie. Najważniejsze jest spożywanie zdrowych, świeżych produktów, które pomogą utrzymać pożądaną wagę na dłużej.

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Co jeść na mieście podczas diety?

Co jeść na mieście podczas diety?

Woda przed posiłkiem Przed posiłkiem zamów wodę z cytryną. Picie wody hamuje nieco głód, nawadnia organizm po długim dniu i dostarcza energię. Szklanka wody zapewni, że będziesz ściślej trzymać się wyznaczonych zasad przy zamawianiu posiłku. Zamiast wina...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Kaloryczne produkty

Kaloryczne produkty

Odchudzanie nie musi oznaczać destrukcyjnych diet i ciągłych głodówek. Wystarczy usunąć z codziennego menu kilka kalorycznych produktów i zastąpić je zdrowymi składnikami, a efekty szybko będą widoczne.

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Jedzenie, które pomaga zrzucić wagę

Jedzenie, które pomaga zrzucić wagę

węglowodanów. W dodatku podzielone są na porcje, dlatego łatwiej jest kontrolować to, ile się ich zje. Pałeczki serowe to wspaniała dietetyczna