Sprawdź, czy to słabe krążenie. Oto najczęściej ignorowane sygnały
Z problemem słabego krążenia zmaga się coraz więcej osób, również w Polsce. Dolegliwość ta dotyka już 80 proc. sześćdziesięciolatków na całym świecie. Czym się objawia? Symptomy nie są zbyt charakterystyczne.
Często nie zdajemy sobie nawet sprawy, że chroniczne zmęczenie czy częstsze niż zwykle infekcje mogą być powodowane właśnie przez zakłóconą pracę układu krążenia.
Krew odpowiada za przesyłanie substancji odżywczych oraz hormonów po całym organizmie. Właśnie dlatego o cały układ krążenia powinniśmy dbać już od najmłodszych lat. To niezmiernie ważne dla naszego zdrowia.
Dlaczego? Zakłócony przepływ krwi może skutkować zakrzepami, żylakami, a nawet atakami serca i udarami mózgu.
Na co zwracać więc szczególną uwagę? Sprawdź, jakie sygnały wysyła twój organizm.
Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO.
Zobacz również: Dodaj szczyptę do kawy. Będziesz bardziej pobudzony niż po zwykłej małej czarnej
O przepływ krwi powinniśmy dbać niezależnie od wieku
Jak lampka wina wpływa na skórę?
Słabe krążenie da się zauważyć na skórze. Czerwone lub fioletowe plamy na stopach i łydkach to skutek nieprawidłowego przepływu krwi. Naszą uwagę powinna zwrócić również przesuszona skóra oraz małe, fioletowe guzki. Te ostatnie z czasem mogą zmienić się we wrzody.
Kolejnym symptomem słabego krążenia są opuchnięte stopy. Zdarza się też, że pojawiają się na nich małe siniaki. Dobrze widać to na palcach. To efekt zatrzymywania płynów przez organizm.
Zły stan włosów i paznokci oraz problemy z trawieniem
To jednak nie tylko opuchnięte stopy czy zmiany skórne. O nieprawidłowym przepływie krwi świadczą też wypadające garściami włosy oraz łamiące się paznokcie. Dlaczego?
Słabe krążenie może powodować niedobory witamin i składników mineralnych. W efekcie włosy stają się suche, a paznokcie łamią się przy najmniejszym uderzeniu.
To nie wszystkie symptomy problemów z krążeniem. Cierpisz na wzdęcia, zatwardzenia i bóle żołądka? To też wina zakłóconej pracy układu krążenia.
Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO.
Brak odporności
Zauważyłeś, że ostatnio chorujesz częściej niż inni? To kolejny z sygnałów wysyłanych przez nasz organizm. Świadczy o problemach z krążeniem, a co za tym idzie – o osłabionym systemie odpornościowym.
Spowolniony przepływ krwi wpływa na obniżenie ochrony przed różnego rodzaju drobnoustrojami, które powodują infekcje. Rezultatem są częste przeziębienia i infekcje wirusowe.
Na szczęście możemy z tym walczyć. Istnieją produkty spożywcze, które poprawią krążenie.
Zobacz też: Nie tylko geny. Czynniki, które zwiększają ryzyko zachorowania na raka jelita
Zimne dłonie i stopy oraz zmęczenie
Na koniec zostawiamy najbardziej popularny objaw słabego krążenia – zimne dłonie i stopy. To efekt problemów z termoregulacją ciała. Nie pomogą tutaj wełniane skarpetki i rozgrzewające kremy.
Odczuwanie zimna w kończynach może świadczyć też o niedoczynności tarczycy, anemii bądź o chorobie Raynauda, która objawia się napadowymi skurczami tętnic w dłoniach.
Słabe krążenie powoduje również chroniczne zmęczenie. Jest to rezultat dostarczania zbyt małej ilości energii do mięśni. Bez składników odżywczych i tlenu nie są one w stanie prawidłowo funkcjonować.
