2 z 7Dieta alkaliczna
To jeden z najprostszych sposób na walkę z zakwaszeniem organizmu. Włączenie do codziennego menu odpowiednich produktów pomoże uporać się z dolegliwościami. Na czym polega dieta alkaliczna? W skrócie – należy jeść jak najwięcej produktów o zasadowym pH i unikać tych, które mają odczyn kwaśny.
Wskazane jest spożywanie warzyw, owoców, oliwy z oliwek, zielonej herbaty, produktów pełnoziarnistych. Zrezygnować należy z tłustych mięs, słodyczy, alkoholu, gazowanych napojów, serów. Dieta alkaliczna to dobra metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów oraz poprawę odporności organizmu.
Zobacz także: Źle się czujesz? Czas na rewolucję!