"Obezwładniający" niedobór. Padasz z nóg, a paznokcie zmieniają wygląd
Jest nośnikiem tlenu, stymuluje odporność, zapewnia prawidłową pracę sercu i regenerację tkanek. Jednak według WHO na anemię z niedoboru żelaza może cierpieć nawet 30 proc. osób. Nic dziwnego, bo objawy niedoboru przez długi czas mogą nie dawać się...