psycholog

Przewlekły stres nie znika po jednym wolnym weekendzie. Organizm może potrzebować nawet kilkunastu dni, by rzeczywiście się zregenerować. Kluczowe jest jednak to, w jaki sposób odpoczywamy.

Przewlekły pośpiech i napięcie mogą odbijać się nie tylko na samopoczuciu psychicznym. Organizm często znacznie wcześniej wysyła sygnały, że potrzebuje odpoczynku. Trener mentalny zwraca uwagę, że warto nauczyć się je rozpoznawać, zanim przeciążenie zacznie coraz mocniej utrudniać codzienne funkcjonowanie.

Nie zawsze potrzeba wielkich zmian, nowych wyzwań czy spektakularnych doświadczeń, by poczuć więcej satysfakcji z codzienności. Jak wskazuje psycholog sportu i trener mentalny, czasem największe znaczenie mają najprostsze czynności.

Zmęczenie, przewlekły stres czy może wypalenie? Warto być czujnym na sygnały ostrzegawcze, które na co dzień odbieramy od naszego własnego organizmu. Jak odróżnić te trzy niepokojące stany?

Pacjenci zyskali łatwiejszą ścieżkę do wybranych świadczeń w ramach NFZ. Przepisy mają ograniczać formalności i sprawiać, że w niektórych sytuacjach pomoc będzie dostępna szybciej. Sprawdź, do jakich lekarzy dostaniesz się bez skierowania.

Nie do każdego lekarza specjalisty trzeba dziś iść z dokumentem od lekarza rodzinnego. System przewiduje wyjątki, które mają uprościć ścieżkę diagnostyczną i odciążyć przychodnie podstawowej opieki zdrowotnej. Od jesieni 2025 roku lista takich świadczeń została dodatkowo rozszerzona.

Zmiany w ustawie o ochronie zdrowia psychicznego są w konsultacjach publicznych i wzbudzają spory. Konsultant krajowy uspokaja: chodzi o porządkowanie procedur.

Senat debatował nad rządowym projektem ustawy regulującej zawód psychologa w środę 21 stycznia. Równolegle w parlamencie toczą się prace nad odrębną ustawą dotyczącą psychoterapeutów, co dodatkowo wywołuje dyskusję o granicach kompetencji obu profesji.