Taki wynik ciśnienia tętniczego jest alarmujący. Nowe wytyczne są jasne
Nowe wytyczne dotyczące nadciśnienia tętniczego znacząco zmieniają sposób diagnozowania i oceny ryzyka sercowo-naczyniowego. W praktyce oznacza to, że wiele osób, które do tej pory słyszały o "prawidłowym" lub "granicznym" ciśnieniu, dziś może zostać zakwalifikowanych do grupy pacjentów z nadciśnieniem wymagającym kontroli, a czasem także leczenia.
Zmieniły się normy ciśnienia. Miliony Polaków mogą znaleźć się w innej kategorii
W tym artykule:
Nadciśnienie według nowych progów
Zaktualizowane zalecenia porządkują klasyfikację wartości ciśnienia tętniczego. Zniknęło pojęcie stanu przednadciśnieniowego, a jego miejsce zajmuje kategoria "podwyższonego ciśnienia". Dotyczy ona osób z wartościami skurczowymi 120–139 mm Hg przy rozkurczowych poniżej 89 mm Hg.
Wyniki w zakresie 140/90 mm Hg są obecnie uznawane za nadciśnienie. Szczególnie niebezpieczna jest sytuacja, gdy ciśnienie osiąga 180/120 mm Hg lub więcej. To stan nagły, wymagający pilnej pomocy medycznej.
– Według najnowszych wytycznych Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego nadciśnienie tętnicze rozpoznajemy jak dawniej od wartości 140/90 mmHg i wyższych, ale już przy wartościach 120-139/70-89 mmHg mówimy o podwyższonym ciśnieniu tętniczym. Czyli idealnie jest mieć ciśnienie tętnicze poniżej wartości 120/70 mmHg – wyjaśnił w rozmowie z WP abcZdrowie kardiolog i hipertensjolog prof. Krzysztof J. Filipiak.
Produkty, które obniżą ciśnienie
Zmiana progów diagnostycznych sprawia, że znacznie więcej osób powinno skonsultować swoje wyniki z lekarzem. Zmieniło się także podejście do wieku pacjenta. Aktualne normy nie są różnicowane ze względu na metrykę, choć cele leczenia mogą być modyfikowane u osób bardzo starszych lub obciążonych dodatkowymi problemami zdrowotnymi.
Zobacz także: Serce ostrzega wcześniej, niż myślisz. Tych siedmiu objawów pod żadnym pozorem nie ignoruj
Styl życia jako podstawa terapii
Nadciśnienie pozostaje jednym z głównych czynników ryzyka zawału serca, udaru mózgu i niewydolności krążenia. Długotrwałe, nieleczone lub źle kontrolowane może prowadzić także do uszkodzeń nerek i zaburzeń funkcji poznawczych.
Nowe wytyczne wyraźnie akcentują, że leczenie nadciśnienia nie zaczyna się wyłącznie w aptece. Kluczowe znaczenie mają codzienne nawyki. Ograniczenie spożycia soli, stosowanie odpowiedniej diety oraz regularna aktywność fizyczna mogą realnie obniżać wartości ciśnienia.
Istotne są również sen i masa ciała. Niedobór snu oraz nadwaga sprzyjają utrzymywaniu się podwyższonego ciśnienia, podobnie jak regularne spożywanie alkoholu. Dane z ostatnich lat wskazują, że nawet niewielkie ilości alkoholu mogą stopniowo podnosić ciśnienie tętnicze.
Nowe wytyczne mają prosty cel: wcześniej identyfikować osoby zagrożone i skuteczniej zapobiegać powikłaniom, zanim nadciśnienie zdąży wyrządzić nieodwracalne szkody.
– Jeszcze raz powtórzmy: jesteśmy w Europie, w 2025 roku, i nie ma już pojęć takich jak "wysokie prawidłowe" czy "stan przednadciśnieniowy". Jeżeli jakiś lekarz używa jeszcze takich określeń, nie doczytał nowych zaleceń. Mamy tylko trzy kategorie: nadciśnienie tętnicze, podwyższone ciśnienie tętnicze oraz niepodwyższone ciśnienie tętnicze. To naprawdę proste – podsumował prof. Filipiak.
Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski
Źródła
- Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
