Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Wody do picia – na którą się zdecydować?

Avatar placeholder
20.12.2018 12:09
Woda z butelki
Woda z butelki (123RF)

Stanowi 70 proc. naszego ciała i jest doskonałym suplementem wielu minerałów. Większość lekarzy zaleca wybierać te wody, które posiadają od 50 do 100 mg magnezu. Wyróżnia się wody mineralne, źródlane, lecznicze, stołowe, gazowane i niegazowane. Dziennie powinniśmy wypijać dwa, a nawet trzy litry. Czym się od siebie różnią i jaką wybrać do picia?

1. Woda mineralna – bogata w minerały

Woda mineralna zawiera wiele pierwiastków, takich jak potas, magnez i sód. Są to elektrolity, dzięki którym organizm prawidłowo funkcjonuje. Regularne picie na pewno wzmocni odporność i poprawi samopoczucie. Ma co najmniej 1000 mg minerałów na litr, co oznacza, że jest średniozmineralizowana. Świetnie nadaje się do picia podczas upałów, ponieważ uzupełnia braki składników mineralnych, które tracimy razem z potem.

 

2. Woda źródlana – do parzenia kawy i herbaty

Wody źródlane są wydobywane z krystalicznych źródeł. Posiadają mniej składników mineralnych, ale ze względu na miękką i lekką konsystencję nadają się do parzenia kawy i herbaty. Wody te zalecane są dla dzieci. Jest to „napój” niskozmineralizowany, ponieważ zawiera mniej niż 500 mg minerałów na litr.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

3. Woda stołowa – idealna na zgaszenie pragnienia

Woda stołowa powstaje na skutek zmieszania wody źródlanej z mineralną lub z przefiltrowaną wodociągową. Mimo, że posiada mało składników mineralnych, doskonale gasi pragnienie.

4. Woda lecznicza na poprawę metabolizmu

Pochodzą ze źródeł leczniczych i są doskonałe na problemy z trawieniem i przy chorobach żołądka. Ten gatunek wody powinniśmy spożywać jedynie na zalecenie lekarza. Przyjmowana w zbyt dużych dawkach może negatywnie wpłynąć na organizm. Zaliczana do wód wysokozmineralizowanych posiada nawet 23000 mg pierwiastków na litr.

5. Woda gazowana czy niegazowana – na którą się zdecydować?

Wodę gazowaną poleca się przedem wszystkim po wysiłku fizycznym, gdyż szybciej od niegazowanej pobudza produkcję moczu, a tym samym pomaga usunąć toksyny z organizmu.

Obecny w wodzie gazowanej dwutlenek węgla po wchłonięciu do krwi pobudzi układ krążenia oraz system oddechowy. Niestety, nie wszyscy mogą sobie pozwolić na picie wody z bąbelkami. Osoby mające problemy żołądkowe, cierpiące na niestrawność, refluks żołądkowo-przełykowy, zaparcia i wzdęcia nie powinny pić takiej wody.

Nie jest także zalecana małym dzieciom, ponieważ może wywołać bóle brzucha. Dlatego też, cierpiący na problemy z trawieniem powinni decydować się na napój niegazowany.

6. Czy można pić wodę z kranu?

Do naszych mieszkań woda dociera niezbyt czystymi rurami. Dlatego też przed spożyciem wody z kranu, warto zwrócić uwagę na jej kolor, zapach i klarowność. Większość zmian w wodzie spowodowana jest obecnością w rurociągach związków chemicznych, organicznych i osadu. Przed spożyciem kranówki zaleca się więc przefiltrowanie jej.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze