Trzy rzeczy, które sprzyjają zakrzepom
Triada Virchowa obejmuje trzy główne czynniki, czyli zastój krwi, zwiększoną krzepliwość oraz uszkodzenie ściany naczynia. Zakrzep może więc powstać wtedy, gdy krew zbyt długo zalega w żyłach, ma większą skłonność do krzepnięcia albo naczynie jest uszkodzone.
WIDEOLeczenie zakrzepicy
Jednym z głównych czynników sprzyjających zakrzepicy jest długotrwały bezruch. Gdy przez kilka godzin siedzimy niemal bez ruchu w samochodzie, pociągu czy samolocie, mięśnie nóg pracują słabiej, a krew wolniej wraca do serca. Podobny problem może dotyczyć osób, które przez wiele godzin leżą na plaży albo długo siedzą przy biurku.
Podróże trwające kilkanaście mogą zwiększać ryzyko zakrzepów, szczególnie u osób, które mają już inne czynniki ryzyka. - Godzina, godzina i piętnaście minut, to jest maksymalny czas siedzenia. Potem trzeba wstać i minimum dziesięć razy wspiąć się na palce, by uruchomić mięsień brzuchaty łydki. Nie ma znaczenia, czy jesteśmy w pracy, biurze, samolocie, czy w domu przed telewizorem - alarmował w WP abcZdrowie prof. dr hab. n. med. Aleksander Sieroń, krajowy konsultant z dziedziny angiologii.
Upał i odwodnienie też mają znaczenie
Drugim elementem triady Virchowa jest nadkrzepliwość. Podczas upałów organizm traci więcej wody, a jeśli nie uzupełniamy płynów, dochodzi do odwodnienia. Krew staje się bardziej zagęszczona, co może sprzyjać tworzeniu skrzepów. - Niestety odwodnienie sprzyja niekorzystnym zmianom. Niewystarczające nawodnienie może zagęszczać krew, a tym samym prowadzić do zakrzepicy. W połączeniu z bezruchem może skończyć się bardzo źle - wyjaśnił prof. Sieroń.
Badania naukowe sugerują związek między odwodnieniem a większym ryzykiem żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej, choć nie oznacza to, że samo wypicie zbyt małej ilości wody automatycznie prowadzi do zakrzepicy. Ryzyko rośnie przede wszystkim wtedy, gdy odwodnienie łączy się z bezruchem i innymi obciążeniami.
Zakrzepica nie zawsze daje objawy
Do powstania zakrzepu może również przyczyniać się uszkodzenie śródbłonka, czyli wewnętrznej warstwy naczyń krwionośnych. Może do niego dojść po operacji, urazie albo w przebiegu stanu zapalnego. Największe niebezpieczeństwo pojawia się wtedy, gdy kilka czynników występuje jednocześnie.
Zakrzepica żył głębokich najczęściej rozwija się w nogach. Jeśli skrzeplina oderwie się i popłynie z krwią do płuc, może dojść do zatorowości płucnej, która stanowi bezpośrednie zagrożenie życia. Problem w tym, że zakrzepica nie zawsze daje wyraźne sygnały. Według CDC około połowa osób z zakrzepicą żył głębokich nie ma żadnych objawów. Jeśli się pojawiają, mogą obejmować obrzęk jednej nogi, ból lub tkliwość, uczucie ciepła oraz zaczerwienienie skóry.
W zapobieganiu zakrzepicy najprostsze działania mają znaczenie. Podczas długiej podróży warto co jakiś czas wstać, przejść się i poruszać nogami. Trzeba też regularnie pić wodę i unikać wielogodzinnego bezruchu, zwłaszcza w upale. Osoby, które mają dodatkowe czynniki ryzyka zakrzepicy, powinny przed długą podróżą skonsultować z lekarzem, czy potrzebują dodatkowych środków profilaktycznych. - Warto zaopatrzyć się w podkolanówki lub pończochy uciskowe pierwszego stopnia. To zapobiega zaleganiu krwi w obrębie kończyn dolnych - radził prof. Sieroń
Źródło: CDC
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Dziennikarka i redaktorka specjalizująca się w tematyce zdrowotnej, naukowej i społecznej. Od lat związana z mediami internetowymi, gdzie tworzy treści dotyczące ochrony zdrowia, medycyny, profilaktyki oraz problemów społecznych.
