Trwa ładowanie...
Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Dr n. med. Aneta Kościołek

Zapiekanka z ziemniakami - zapiekanka z ziemniakami i pieczarkami, zapiekanka z ziemniakami i mięsem

Avatar placeholder
14.04.2021 09:51
Zapiekanka z ziemniakami - zapiekanka z ziemniakami i pieczarkami, zapiekanka z ziemniakami i mięsem
Zapiekanka z ziemniakami - zapiekanka z ziemniakami i pieczarkami, zapiekanka z ziemniakami i mięsem (Zdjęcie autorstwa Kelly / CC BY-SA 2.0)

Zapiekanki z ziemniakami są zazwyczaj bardzo proste i niedrogie w przygotowaniu. Wykonanie zapiekanki z ziemniaki i pieczarkami jest niezwykle proste i mogą ją zrobić nawet osoby, które dopiero zaznajamiają się ze sztuką kulinarną. Zapiekanka wegetariańska po przyrządzeniu może być połączona z surówką owocową lub jednym z wegetariańskich dipów. Oprócz zapiekanek wegatariański pyszne są także zapiakanki ziemniaczane z mięsem. Oto nasze przepisy.

spis treści

1. Zapiekanka z ziemniakami i pieczarkami

Pierwszą propozycją jest zapiekanka wegetariańska. Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami jest szybka, prosta w przygotowaniu ale także bardzo smaczna. Aby przygotować zapiekankę ziemniaczaną z pieczarkami będziemy potrzebować:

Zobacz film: "Zapiekanka z kurczakiem i ziemniakami"
8 ciekawych sposobów na zużycie resztek jedzenia
8 ciekawych sposobów na zużycie resztek jedzenia [8 zdjęć]

Jeśli po obiedzie została porcja ugotowanego makaronu, wyłóż go w żaroodpornym naczyniu. Na patelni

zobacz galerię

Przygotowanie naszej zapiekanki zaczynamy od wyłożeniem papierem do pieczenia brytfanki. Następnie kroimy ziemniaki w ósemki, cebulę w piórka, a pieczarki w plastry. Ułóż ziemniaki w brytfance tak, by na każdym położyć odrobinę masła, posyp je solą, przyprawą tandoori lub papryką. Pieczarki poukładaj między ziemniakami i posyp ziołami. Całość przykryj cebulą, włóż do piekarnika (temperatura 200 stopni) na ok. 30 minut.

Kalorie212,5 kcal
Białko5,0 g
Tłuszcz8,8 g
Cholesterol24,8 mg
Węglowodany32,3 g
Błonnik4,1 g
Witamina C26,5 mg
Witamina A84,9 µg

Zobacz także:

2. Zapiekanka z ziemniakami i mięsem

Kolejnym przepisem jest zapiekanka ziemniaczana z mięsem. Najpopularniejsza jest zapiekanka ziemnaczana z mięsem mielonym ale także można zrobić zapiekankę ziemniaczaną z kurczakiem lub dziczyzną. Wybór zależy od naszych preferencji smakowych. Do naszej zapiekanki możemy dodać także opcjonalnie warzywa, które preferujemy oraz przyprawy. Zapiekanka jest szybka w przygotowaniu oraz smaczna i pożywna.

Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze