14 z 16Guma do żucia dobra na zgagę

Żucie gumy po posiłku powoduje wydzielanie śliny, która neutralizuje kwasy, co może zapobiegać wywołaniu zgagi. Pamiętaj tylko, aby smak gumy nie był miętowy, gdyż może to rozluźnić dolny zwieracz przełyku.

Żucie gumy bezcukrowej pomoże ci również zadbać o higienę jamy ustnej. Guma nie tylko eliminuje nieprzyjemny zapach z ust, ale również przyspiesza wypłukiwanie resztek spożytych produktów z przestrzeni międzyzębowych.

Nie warto jednak przesadzać z tym nawykiem. Częste i długie żucie gumy może doprowadzić do zaburzeń ze stawem skroniowo-żuchwowym, który jest odpowiedzialny za otwieranie ust.