3 z 6Szafran

W ciągu ostatnich lat przeprowadzono kilka badań klinicznych, które wykazały skuteczność szafranu w łagodzeniu objawów łagodnej i umiarkowanej depresji.

Udowodniono, że przyprawa działa lepiej niż tabletki placebo. Jest też podobny do niektórych leków antydepresyjnych (imipraminy i fluoksetyny). Dobrze wpływa na poziom serotoniny w organizmie oraz na tkankę nerwową w mózgu

- Szafran to bardzo droga przyprawa. Ma podobne właściwości do dziurawca, ale należy do innej półki cenowej. Tabletki z ekstraktem z szafranu kosztuje 50 zł za 60 sztuk - wyjaśnia ekspertka.

Na nastęnym slajdzie zobaczysz WIDEO

Zobacz też: 5 powodów, dla których powinieneś zacząć jeść kiszonki jeszcze dziś (WIDEO)