3 z 7Niepasteryzowane mleko lub ser
Nabiał podczas ciąży ma pozytywny wpływ na zdrowie, gdyż dostarcza odpowiedniej dawki wapnia, jednak trzymaj się z daleka od niepasteryzowanego mleka i sera, gdyż mogą one zawierać bakterie, które mogą dotrzeć do płodu i spowodować poronienie. W związku z tym, zawsze czytaj etykiety.