Czujesz metaliczny posmak w ustach? Może wskazywać na chorą wątrobę
Witaminy i minerały są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednym z elementów, który odgrywa niezwykle ważną rolę, jest miedź. Jednak jej nadmiar jest równie niebezpieczny co niedobór.
1. Niezbędny składnik odżywczy
Nasza dieta często pozostawia wiele do życzenia. W obawie przed niedoborami wspomagamy się suplementami diety, ale warto pamiętać, że można z nimi przesadzić. Warto uważać na specyfiki z miedzią.
Jak objawia się niedobór tego elementu oraz czym grozi nadmiar? Zacznijmy od tego, że miedź jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla organizmu, który pełni kluczową funkcję w wytwarzaniu czerwonych krwinek oraz zdrowiu komórek nerwowych i układu odpornościowego.
Miedź pomaga również organizmowi w tworzeniu kolagenu i wchłanianiu żelaza oraz odgrywa ważną rolę w produkcji energii. Zarówno nadmiar, jak i niewystarczająca ilość miedzi w organizmie stanowi zagrożenie dla zdrowia.
"Miedź jest bardzo potrzebna, aktywuje wiele enzymów w naszym ciele. Obficie występuje w hepatocytach oraz żółci wydzielanej przez wątrobę" - podkreśla dr Magdalena Cubała na Instagramie.
2. Niedobór miedzi
Niedobór miedzi negatywnie wpływa na układ krążenia i przyczynia się do powstawania osteoporozy. Niski poziom tego pierwiastka został też powiązany z wysokim poziomem cholesterolu i ciśnieniem krwi.
Wraz ze spadkiem poziomu miedzi może też dojść do niedoboru białych krwinek, co prowadzi do osłabienia układu odpornościowego, a tym samym wzrasta podatność na infekcje i choroby zakaźne.
"Za niska miedź powoduje niedokrwistość, różnego rodzaju problemy z sercem, osłabienie" - podkreśla dr Magdalena Cubała.
Poważny niedobór miedzi wiąże się z niższą gęstością mineralną kości oraz obniżoną produkcją kolagenu i elastyny w organizmie. Bez wystarczającej ilości tego elementu organizm nie jest w stanie zastąpić uszkodzonej tkanki łącznej.
3. Objawy zatrucia miedzią
Nadmiar miedzi może objawiać się zatruciem, któremu towarzyszą:
- nudności i wymioty,
- bóle i zawroty głowy,
- bóle brzucha,
- biegunka,
- metaliczny posmak w ustach,
- ogólne zmęczenie.
"Czasami przy uszkodzeniu wątroby miedź się podnosi, wówczas jest to po prostu oznaką tego, że komórki wątrobowe są uszkodzone" - dodaje dr Magdalena Cubała.
Zbyt duża ilość pierwiastka może negatywnie wpływa na układ nerwowy, więc może powodować zaburzenia psychiczne, depresję i wahania nastroju. Choć do zatrucia dochodzi stosunkowo rzadko, warto zwracać uwagę na przyjmowane dawki miedzi.
Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Rekomendowane przez naszych ekspertów
Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.