Dehydratacja krążków międzykręgowych – przyczyny, objawy, leczenie
Dehydratacja krążków międzykręgowych jest dolegliwością wywołaną przez uszkodzenie dysku, do czego dochodzi najczęściej wskutek starzenia organizmu lub choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa. Jej objawy przypominają rwę kulszową, barkową i udową oraz lumbago. Jak sobie z nią radzić? Co warto wiedzieć?
1. Czym jest dehydratacja krążków międzykręgowych?
Dehydratacja krążków międzykręgowych, inaczej odwodnienie krążka międzykręgowego, oznacza zmniejszenie zawartości wody w krążku międzykręgowym. To dysfunkcja kręgosłupa wiąże się z obniżeniem wysokości krążków, pogorszeniem amortyzacji kręgosłupa i zmniejszeniem jego ruchomości.
Jej następstwem może być dyskopatia, która może prowadzić do przepukliny i ucisku na korzenie nerwowe. Dysfunkcja może pojawić się w odcinku lędźwiowym, szyjnym oraz piersiowym.
Zmiany dehydratacyjne, choć często dotyczą pojedynczych krążków międzykręgowych, z czasem obejmują większą powierzchnię, co oznacza, że więcej dysków może posiadać cechy dehydratacji.
2. Przyczyny dehydratacji krążków międzykręgowych
Dehydratacja krążków międzykręgowych ma wiele przyczyn. Najczęściej odwodnienie krążków międzykręgowych wynika z uszkodzenia pierścienia włóknistego, który otacza jądro miażdżyste.
Przyczyną dehydratacji krążków międzykręgowych najczęściej są:
- choroby zwyrodnieniowe stawów kręgosłupa,
- przepuklina kręgosłupa,
- przeciążenie stawów i krążków międzykręgowych (długie przebywanie w niewygodnej pozycji, praca fizyczna, dźwiganie),
- naturalny proces utraty wody z organizmu,
- starzenie się organizmu,
- urazy i mikrourazy kręgosłupa,
- nadwaga,
- brak ruchu,
- niewłaściwa postawa ciała (garbienie się, skrzywienia kręgosłupa),
- zła ergonomia ruchów (na przykład wysuwanie głowy do monitora, schylanie się z prostymi kolanami),
- palenie papierosów,
- nadużywanie alkoholu,
- stres.
3. Objawy dehydratacji krążków międzykręgowych
Dysfunkcja zwykle dotyczy odcinka piersiowego i lędźwiowego kręgosłupa. W wyniku dehydratacji krążków międzykręgowych, która oznacza zmniejszenie ilości w nich wody, krążki stają się cieńsze, obniżają swoją wysokość (dyski stają się bardziej płaskie).
Tym samym przestrzenie międzykręgowe ulegają zmniejszeniu. Sprzyja to ograniczeniu ruchomości i uczucia sztywności kręgosłupa. Dochodzi do przeciążeń, a w wyniku zmian chory staje się nieco niższy.
Jakie są objawy dehydratacji krążków międzykręgowych? Odwodnienie krążków międzykręgowych może nie dawać żadnych sygnałów, najczęściej jednak pojawia się ból kręgosłupa i jego sztywność, a także objawy rwy kulszowej, barkowej lub udowej.
To także symptomy przepukliny jądra miażdżystego krążków międzykręgowych (protruzja) i objawy korzeniowe, czyli nerwobóle w okolicy lędźwiowej kręgosłupa. Dehydratacja krążka międzykręgowego zwykle oznacza:
- silny ból pleców,
- ból pleców promieniujący do nóg,
- zaburzenia czucia,
- mrowienie i drętwienie kończyn,
- przykurcze mięśniowe,
- zmniejszenie siły chwytu w rękach,
- obrzęki tkanek,
- stan zapalny,
- niedowłady kończyn dolnych,
- ograniczenie ruchomości kręgosłupa,
- nerwobóle w okolicy lędźwiowej kręgosłupa,
- problemy z chodzeniem, siadaniem i staniem.
4. Leczenie dehydratacji krążków międzykręgowych
Dehydratację krążków międzykręgowych diagnozuje się na podstawie rezonansu magnetycznego. Leczenie zmian dehydratacyjnych zależy od ich objawów oraz odcinka kręgosłupa.
Jeśli dehydratacja nie powoduje objawów, nie leczy się jej. Przez terapię odwodnienia krążków międzykręgowych rozumie się bowiem leczenie rwy, bólu kręgosłupa oraz jego sztywności.
Jeśli zmiany nie są zaawansowane, pomoże rehabilitacja i fizykoterapia. Stosuje się zabiegi z zakresu elektroterapii, naświetlanie laserem i lampą Sollux.
Niezbędne są ćwiczenia stabilizujące kręgosłup, a w przypadku nadwagi – również redukcja masy ciała. Ulgę może dawać noszenie pasa stabilizującego odcinek lędźwiowy kręgosłupa.
W sytuacji, gdy z dysfunkcją wiąże się ból i stan zapalny, konieczne jest podawanie leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Gdy powyższe działania nie przyniosą rezultatów, pozostaje leczenie operacyjne.
Bardzo ważny jest higieniczny tryb życia, czyli włączenie aktywności fizycznej (na dehydratację krążków międzykręgowych zbawienny wpływ ma pływanie), racjonalna i dobrze zbilansowana dieta, a także nawadnianie organizmu, czyli wypijanie co najmniej 1,5 litra płynów dziennie.
Należy zwracać uwagę na tryb życia i funkcjonowania. Ważne, by wypoczywać i szanować swój kręgosłup, unikając dźwigania, długiego stania, przeciążania kręgosłupa, podnoszenia w niewłaściwy sposób ciężkich przedmiotów.
Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.