Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (861 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Mgr Kamila Drozd

Gdy on odchodzi

Avatar placeholder
14.07.2020 21:37
Gdy on odchodzi
Gdy on odchodzi (Shutterstock)

Związki powinny opierać się na prawdziwym uczuciu, które wyzwala radość i uśmiech na twarzy, napawa niespodziewanym optymizmem i dodaje energii. Niestety, czasem przychodzi taki moment w związku, że jedna z osób postanawia go zakończyć. Rozstania są zawsze bardzo bolesne – bez względu na to, czy żyło się z daną osobą kilka miesięcy, czy kilka lat, ból jest zawsze taki sam. Nie da się go uniknąć, ale można go załagodzić i skrócić czas jego trwania. Zatem – jak przetrwać rozstanie?

spis treści

1. Przyczyny rozstania

Czas po rozstaniu to zawsze trudny okres w życiu. Walczą wtedy ze sobą sprzeczne emocje: uczucie do byłego partnera, smutek, złość, niechęć do niego i siebie samej, apatia. Rozstanie z facetem może być ogromnym ciosem lub wynikiem zgodnej refleksji obojga partnerów o braku przyszłości dla związku. Przyczyny rozstania są różne, to m.in. brak uczucia, romans z inną kobietą, niezgodność charakteru itp.

Rozpad związku jest często wynikiem walki o dominację pomiędzy partnerami. Jedno stara się zmienić na siłę drugie i nikt nie chce ustąpić ani nie jest gotowy iść na kompromis. W efekcie takiego postępowania coraz częściej dochodzi do kłótni i sprzeczek. W takiej sytuacji ma miejsce rozstanie, ponieważ żadne z partnerów nie jest w stanie zrozumieć, co tak naprawdę stanowi powód kryzysu i dostrzec to, co pozytywne.

Czasami partnerzy nie potrafią uratować nawet prawdziwej miłości i jeszcze bardziej oddalają się od siebie, unikają wspólnych rozmów i dyskusji. Takie osoby stają się sobie coraz bardziej obce i żyją w rożnych światach, ich uczucia zanikają, a rozstanie jest tylko konsekwencją sytuacji, która staje się nie do wytrzymania.

2. Dlaczego mężczyzna odchodzi?

Zobacz film: "Jak zachować dobre wrażenie zrywając?"

Gdy partner postanawia odejść, wiele kobiet załamuje się psychicznie i przechodzi depresję podobną do tej związanej ze śmiercią bliskiej osoby. Choć rozstaniabywają różne, prawie zawsze są bolesne. Odchodzi ktoś, kto był dla ciebie ważny, z kim wiązałaś swoje plany, ktoś, z kim masz wspólne wspomnienia.

Rozstanie z mężem jest ogromnym ciosem dla kobiet – w szczególności, gdy partnerzy mają dzieci. Wówczas pojawia się dodatkowo kwestia podziału majątku, rozwodu i powierzenia opieki nad dziećmi. Wspomnienia jednak zostają, przychodzą natrętne myśli o minionym związku, płacz i niewygasłe jeszcze zupełnie nadzieje niedające spać, pracować i choć na chwilę zapomnieć.

Rozstanie z narzeczonym można porównać do żałoby – nie jesteś w stanie pozbyć się bólu, który się pojawia i nie przestajesz myśleć o tym, co straciłaś i jak teraz będzie wyglądało twoje życie. Ból po rozstaniu z facetem jest nieunikniony, masz prawo go przeżywać. Warto nie dusić w sobie tych emocji i wyrzucać je z siebie, rozmawiać o nich z rodziną i przyjaciółmi.

3. Jak przetrwać rozstanie?

Oto kilka rad, jak przetrwać te najtrudniejsze chwile tuż po rozstaniu z facetem.

  • Nie obwiniaj siebie za rozstanie z mężem. Nie jesteś za nie odpowiedzialna, a na pewno nie tylko ty. Jedna osoba nie może kochać za dwoje, a jeśli twój partner nie potrafi kochać tak, jak na to zasługujesz, otwórz serce na nowe związki, tym razem ktoś to doceni.
  • Nie wmawiaj sobie, że twój partner to uosobienie wszystkich cnót i zalet.
  • Nie zamykaj się w swoim nieszczęściu i samotności, nawet gdy lubisz się nad sobą rozczulać i całymi tygodniami tkwić we wspomnieniach.
  • Nie ulegaj pokusie uwodzenia przygodnych osób tylko po to, by odegrać się na swojej poprzedniej „miłości”. Jej to już nie interesuje, a Twoją sytuację emocjonalną pogorszy. Wydaje ci się, że to dobry pomysł na poprawę samooceny? To tylko pozory. W rzeczywistości poczujesz tylko jeszcze większą wewnętrzną pustkę.
  • Bez względu na to, jak bardzo teraz chcesz być sama, leżeć, spać, płakać i użalać się nad sobą, potrzebujesz przyjaciół. Będą oni musieli stać się twoimi przewodnikami, wodzirejami i terapeutami.
  • Bądź dla siebie szczególnie troskliwa tuż po rozstaniu. Zafunduj sobie wizytę u kosmetyczki bądź fryzjera. Idź do restauracji lub na masaż. Może wyjedź na kilka dni i spędź trochę czasu na łonie natury. Zainwestuj w kosmetyki, wybierz się na zakupy.
  • Ciągle masz depresję po zerwaniu? Oczywiście, należy dać sobie trochę czasu na dojście do siebie, jednak bierz pod uwagę, że ten czas to zastój. Nie żyjesz, tylko wegetujesz, a przecież nie możesz zaniedbywać całego swojego życia. Skup swoją energię na nauce, robieniu kariery czy budowaniu własnego biznesu.

Rozstanie może stać się dla ciebie cennym, życiowym doświadczeniem. Naucz się, jakich błędów nie należy popełniać, jakich sytuacji trzeba unikać i w jaki sposób chronić się przed kolejną krzywdą. Warto zastanowić się, co było złego w waszym związku i gdzie został popełniony błąd.

Związki po rozstaniach nie mogą być lekarstwem na poprzednią miłość. Uczucie to wyzwanie, wymaga konsekwencji i odpowiedzialności. Zakochać się możesz przy sprzyjającej konstelacji gwiazd, a pielęgnowanie miłości musi być świadomym działaniem.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze