Komunikacja w małżeństwie

Małżeństwo jest związkiem, który niestety musi borykać się z pewnymi problemami. Dobra komunikacja między małżonkami pomaga uniknąć wielu konfliktów, utrzymuje zażyłość oraz pogłębia uczucie między mężem a żoną. Kobieta i mężczyzna, nawet w najlepszym małżeństwie, różnią się między sobą mentalnością, marzeniami, oczekiwaniami, zainteresowaniami. Brak komunikacji prowadzi do kryzysu. Jak rozmawiać, aby budować trwałe i dobre małżeństwo? Jak wypracować kompromis w związku? Jak się kłócić w sposób konstruktywny?

Polecane wideo:

Efektywna komunikacja w małżeństwie

Małżeństwo z długim stażem

Wzajemna komunikacja w małżeństwie pozwoli uniknąć niepotrzebnych nieporozumień i sporów.

Każdy z nas spotyka trudności z przekazywaniem swoich stanów emocjonalnych. W domu często brakuje nam takiego przykładu ze strony rodziców, a potem w dorosłym życiu problemy te pogłębiają się i nie potrafimy otwarcie mówić o naszych uczuciach. Komunikacja w małżeństwie jest konstruktywna, jeśli:

  • nie oskarża,
  • nie wyśmiewa,
  • nie dominuje,
  • nie żywi urazy,
  • nie jest drobiazgowa.

Kobiety mają większą potrzebę poczucia bezpieczeństwa w związku. Dla większości z nich szczera rozmowa z mężem buduje bezpieczeństwo. Kiedy zaczyna jej brakować lub gdy rozmowa przeradza się w kłótnię, żona traci poczucie stabilizacji. Kobiety szczególnie wrażliwe są na kierowane do nich słowa. Po każdej kłótni analizują jeszcze raz rozmowę, starają się przypomnieć sobie nie tylko słowa urazy, ale również ton głosu i minę męża, z jaką wypowiedział to, co zabolało. Kobieta potrafi nazwać urazę przed sobą, ale ma problemy z przekazaniem swoich odczuć mężczyźnie.

Nie umie tego wyrazić i boi się kolejnej awantury, dlatego wybiera to, co wydaje jej się najbezpieczniejsze, czyli milczenie. Mężczyzna natomiast nie wie, czym uraził żonę i co powinien zmienić. Dlatego woli się nie odzywać, kiedy widzi, że ona milczy. Właśnie w taki sposób pojawiają się tzw. „ciche dni”. Brak komunikacji w małżeństwie często wynika z tego, że mąż i żona nie rozmawiają ze sobą o tym, jak się porozumiewają. Mężczyznom często przeszkadza gadatliwość kobiet, ale nie potrafią tego przyznać i wolą nie myśleć o tym, co mówi żona. Wtedy żony uważają, że one starają się wyjaśniać mężom powody konfliktu, a oni nie słuchają. To błędne koło.

Jak rozmawiać w małżeństwie?

Kobiety powinny uszanować to, że mężczyźni nie lubią opowiadać o swoim życiu, swoich uczuciach i emocjach. W każdym momencie starają się zgrywać „twardzieli” i niechętnie przyznają się, że coś sprawia im ból. W ich odczuciu kobiety mówią za dużo i to o rzeczach błahych. Są nastawieni na rywalizację, rozwiązywanie problemów, działanie, utrzymywanie dystansu oraz walkę. Lubią proste i jasne komunikaty bez zbędnych otoczek. Kobiety natomiast żyją dla innych, dla osób, którymi się otaczają. Liczą się dla nich samopoczucie, uczucia, emocje, więzi rodzinne.

Ważne dla nich są myśli i szczegóły z życia najbliższych osób. Ich nadmierne mówienie nie jest złośliwością ani sposobem na nudę, kobiety po prostu tak funkcjonują, to jest ich świat. Żony w związku małżeńskim oczekują współpracy, tworzenia więzi, wsparcia, utrzymywania bliskości i wyrażania emocji. Jak rozmawiać z żoną? Trzeba jej słuchać i wiedzieć, jak ważne są dla niej emocje. Należy mówić komplementy odnośnie do jej stroju, ugotowanego obiadu itd. Warto okazywać wsparcie, kiedy mówi o swoich problemach w pracy czy kłopotach z dziećmi.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Małżeństwo
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Małżeństwo
Małżeństwo

Monogamia czy poligamia?

Monogamia czy poligamia? Odtwórz wideo

Odwieczny spór istniejący między monogamią a poligamią nadal trwa. Na temat tych kwestii nie ma bowiem jednoznacznej opinii i to zagadnienie budzi wiele kontrowersji. Wiele osób sądzi, że zarówno mężczyźni jak i kobiety zdradzają swoje drugie połówki...

Małżeństwo

Co warto ustalić przed ślubem?

Co warto ustalić przed ślubem?

może spowodować wystąpienie silnego konfliktu pomiędzy nimi. Jesteście za monogamią czy raczej otwartym małżeństwem? Uzyskanie szczerej opinii od partnera

Małżeństwo

Po co nam małżeństwo?

Po co nam małżeństwo? Odtwórz wideo

Według psychologów na miłość składają się trzy komponenty: intymność, namiętność oraz zaangażowanie w relację. To właśnie zaangażowanie w relację przybliża dwie osoby do przekształcenia się namiętności i doraźnych spotkań w stały związek. Partnerzy...

Małżeństwo

Złe odżywianie w związku

Złe odżywianie w związku

W związkach można zauważyć następującą zależność: w trakcie poszukiwania partnera robi się wszystko ze swoim ciałem, żeby wyglądać atrakcyjnie, gdy zaś usidli się kogoś, motywacja do utrzymania formy spada wprost proporcjonalnie do upływu czasu bycia...

Małżeństwo

Zgodne małżeństwo

Zgodne małżeństwo

Udane małżeństwo to takie, w którym obie osoby czują wzajemny szacunek, wsparcie i zrozumienie.

Małżeństwo

Miłość receptą na zdrowie (prezentacja edukacyjna)

Miłość receptą na zdrowie (prezentacja edukacyjna)

się nasza ogólna forma; zmniejsza się depresja; rzadziej się przeziębiamy; mamy lepsze krążenie; korzystnie działa także na prostatę. Małżeństwo (...) choroby serca i samobójstwa) niż na te, które żyją samotnie. U żonatych mężczyzn...

Małżeństwo

Stały związek sprzyja tyciu

Stały związek sprzyja tyciu Odtwórz wideo

Wypowiedź: Ewa Kurowska, dietetyk, ekspert kampanii „Zarządzanie kaloriami". Ryzyko wzrostu masy ciała u kobiet znacznie zwiększa się po zawarciu związku małżeńskiego, natomiast u mężczyzn… po rozwodzie. To wykazały wyniki badaczy z Ohio w Stanach Zjednoczonych....

Małżeństwo

Mieszkanie z rodzicami po ślubie

Gdzie mieszkać po ślubie? Pytanie to zadaje sobie coraz więcej młodych małżeństw. Nie każde z nich ma szczęście mieszkać w swoim własnym mieszkaniu (...) trzeba będzie tak mieszkać. Najważniejsze, to uświadomienie sobie, że problemy...

Małżeństwo

4 fakty na temat małżeństwa, o których nikt ci nie powiedział

4 fakty na temat małżeństwa, o których nikt ci nie powiedział

ta brzmi nieco ponuro, tkwi w niej prawdziwy sekret małżeństwa. To właśnie te najmniej romantyczne momenty w największym stopniu uczą nas wspólnego (...) wodze fantazji małżeńskiej należy jednak okiełznać. Pamiętajmy, że małżeństwo...

Małżeństwo

Dlaczego kobiety częściej chcą rozwodu?

Dlaczego kobiety częściej chcą rozwodu?

Liczba rozwodów stale rośnie - w 2013 roku w Polsce małżeństwa zakończyło prawie 66 tys. par. Z badań amerykańskich naukowców wynika, że to kobiety (...) interpretowaliśmy motywy rozwodów. Kobiety niekoniecznie są rozczarowane swoimi...