Dla większości z nas, poniedziałki oznaczają powrót do stresującego i wymagającego trybu życia w pracy oraz uczucie przygnębienia. Najnowsza ankieta przeprowadzona wśród pracowników przez jedną z firm konsultingowych ujawnia, że częściej chorujemy i...
Toksyczni współpracownicy to poważny problem w miejscu pracy, który może negatywnie wpłynąć na twoje samopoczucie, odbić się na zdrowiu i życiu prywatnym, a ponadto utrudnić rozwój twojej [kariery...
Współzawodnictwo zawsze będzie częścią pracy. Rywalizacja towarzyszy nam właściwie od najmłodszych lat. Jeżeli skutkuje ona poprawą naszych umiejętności oraz większym zaangażowaniem w wykonywane zajęcia, to możemy ją określić jako zdrową. Jeżeli zaś...
Stres psychologiczny nie doczekał się uniwersalnej i powszechnie akceptowanej definicji. W znaczeniu potocznym kojarzony jest ze zmianami w psychologicznych mechanizmach regulacyjnych, takich jak procesy poznawcze, uwaga, pamięć, emocje i...
Stres jest nieodłącznym elementem współczesnego życia. Wraz z rozwojem cywilizacji staje się wszechobecny. Stresujemy się wszystkim – egzaminami, narodzinami dziecka, ślubem, rozwodem, kłótnią z małżonkiem, chorobą w rodzinie, zbędnymi...
Stres to uczucie, które powstaje w reakcji na określone zdarzenia. Reakcja na stres mobilizuje organizm do sprostania trudnej sytuacji. Stresory, a więc przyczyny stresu, obejmują całą gamę sytuacji – od fizycznego...
Molestowanie jest przestępstwem przeciwko wolności seksualnej i obyczajności, formą przemocy seksualnej i dyskryminacji ze względu na płeć. Ofiarami w ogromnej większości są kobiety. Sprawca doprowadza, zmusza do kontaktu intymnego wykorzystując...
Rozmowa kwalifikacyjna to nie tylko szansa na zaprezentowanie siebie jako dobrego pracownika, ale także „wycena” swoich możliwości. Coraz częściej musimy już podczas rozmowy kwalifikacyjnej podejmować decyzje dotyczące...
Relacje w pracy gwarantują udane życie zawodowe. Dom i praca to dwie najważniejsze sfery życia każdego dorosłego człowieka. W XXI wieku coraz bardziej kładzie się nacisk na sukces zawodowy i istnieje silna presja, by w jak najszybszym tempie...
Pracoholizm to uzależnienie od wykonywanej pracy, skutkujące zburzeniem równowagi w życiu rodzinnym danej jednostki. Pracoholizm dotyczy zwykle osób pilnych, perfekcyjnych, ale niepewnych siebie, nieśmiałych i niedowartościowanych...
Fragment książki pt.: „Uwolnij się od stresu” W obecnych czasach niezliczona ilość ludzi jest zalewana morzem czynników stresujących. Są wśród nich takie, na które nie mamy wpływu, a więc nie możemy sprawować nad nimi...
Kobieta w ciąży, która pracuje na umowę o pracę, może liczyć na wszelkie przywileje związane z ciążą i macierzyństwem. Jednak przyszłe mamy nadal obawiają się mówić swoim pracodawcom o ciąży, ponieważ boją się wypowiedzenia lub rozwiązania umowy o...
Aktywność zawodowa może nieść ze sobą negatywne skutki. W przypadku, gdy pracy jest zbyt dużo, zagrożone zostają mechanizmy radzenia sobie z wymaganiami pracy. Patologiczne skutki pracy mogą przybierać różne stopnie natężenia, począwszy od zwykłego...
Problemy w pracy zdarzają się każdemu. Konflikty powstają z różnych powodów. Mimo formalnych sposobów postępowania pracowników, nie zawsze interpretacja zasad i wytycznych jest jednoznaczna. Z biegiem czasu mogą pojawiać się kolejne konflikty w...
Codziennie jesteśmy narażeni na różnego rodzaju stres. Jedni z nas potrafią świetnie sobie z nim radzić i nie odczuwają jego negatywnych skutków. Inni borykają się ze stresem i nie wiedzą, jak go zwalczyć lub zminimalizować. Stres ma bardzo...
Sytuacje kryzysowe są cześcią naszej egzystencji. Życie ludzkie nie jest rajem i nikt z nas nie przechodzi przez nie bez problemów. Chociaż mówi się, że cierpienie uszlachetnia, w rzeczywistości tak wcale nie jest. Na przeciwności losu każdy z nas...
Intrygant lub intrygantka to osoby, które uwielbiają mącić, plotkować i obgadywać innych. W pracy potrafią nieźle namieszać i skłócić nawet najlepiej dogadujący się zespół. Intrygi przez nie snute bywają bardzo skuteczne...
Udało się! Zdobyłeś wymarzoną pracę i nie możesz być bardziej szczęśliwy. Jednak kiedy pierwsze emocje opadną, zaczynasz zastanawiać się, co zrobić, aby dobrze radzić sobie w pracy i się w niej utrzymać. Czy wiesz, jak zaimponować szefowi? Aby...
Kradzież pomysłu przez współpracownika lub szefa to dość częste zjawisko. Badania wskazują, że aż połowa osób, których idee zostały przywłaszczone przez kogoś innego, nie robi nic w takiej sytuacji, a wielu osobom kradzież pomysłu uchodzi na sucho...
