Zapalenie stawów: fizykoterapia i terapia zajęciowa
Lek. Tomasz Makos - lekarz, autor wielu publikacji dla lekarzy i pacjentów z zakresu gastroenterologii i onkologii klinicznej.
Osoby chorujące na zapalenie stawów często skarżą się na sztywność stawów, głównie dlatego, że unikają jakiegokolwiek ruchu. Pomóc im może fizykoterapia. Fizjoterapeuci mogą nauczyć chorych, jak pokonywać sztywność stawów bez narażania ich na dalsze niszczenie. Celem fizykoterapii jest przywrócenie osobie możliwości wykonywania codziennych obowiązków.
Leczenie fizykoterapią
Terapia zajęciowa może pomóc w zmniejszeniu obciążenia stawów podczas codziennych czynności. Terapeuci zajęciowi mogą pokazać, w jaki sposób zmodyfikować dom i środowisko pracy w celu zmniejszenia zachowań, które mogą nasilać zapalenie i związaną z nim bolesność stawów. Mogą także dostarczyć szyny do rąk i nadgarstków i zalecą urządzenia wspomagające wykonywanie zadań, takich jak prowadzenie pojazdów, mycie, ubieranie, sprzątanie.
Reumatoidalne zapalenie stawów - zdjęcie rentgenowskie dłoni Reumatoidalne zapalenie stawów atakuje najczęściej stawy nadgarstkowe,... »
Korzyści z fizykoterapii to uzyskanie wiedzy na temat schorzenia, na które pacjent choruje. Najczęściej w zapaleniu stawów pomagają:
- zmniejszenie wagi - odciąży stawy;
- nauczenie się metod ruchowych - pozwolą one zmniejszyć dyskomfort odczuwany w trakcie choroby;
- odpoczynek - pozwala zredukować ból i stan zapalny stawów, szczególnie, gdy zaatakowanych jest wiele stawów;
- stosowanie okładów z lodu lub okładów ciepłych może pomóc złagodzić ból miejscowy. Ciepło rozluźnia skurcze mięśni wokół zapalenia stawów. Ogrzewanie stawów i mięśni w ciepłej kąpieli lub prysznicem przed przystąpieniem do wykonywania ćwiczeń może pomóc w ich wykonywaniu;
- ćwiczenia – są ważnym elementem leczenia zapalenia stawów, są najbardziej skuteczne, gdy prawidłowo wykonuje się je na co dzień. Lekarz i terapeuta zaleci odpowiedni ich program.
Przedoperacyjne programy kształcenia i ćwiczenia, które rozpoczną się przed operacją, są kontynuowane w domu. Mogą one ulec zmianie w szpitalu – po operacji dopasowywane są do nowych potrzeb w okresie rehabilitacji. Ćwiczenia te mogą być wykonywane dodatkowo.
Zmniejszanie napięcia mięśni
Napięcie mięśni może być zmniejszane dzięki:
- kontrolowaniu wagi,
- świadomemu przyjmowaniu prawidłowej pozycji, by chronić stawy pleców, nóg i stóp,
- odpoczynkowi, zarówno w pracy jak i w domu,
- słuchaniu reakcji swojego ciała – jeśli pacjent odczuwa ból w stawach, to znaczy, że z organizmem dzieje się coś niedobrego i nie należy go wtedy narażać na dodatkowy ból.
- wykorzystywanie odpowiedniej techniki wsiadania i wysiadania z samochodu czy krzesła;
- używanie silniejszych i zdrowszych stawów, by zredukować napięcie tych chorych – np. noszenie torebki na ramieniu zamiast trzymania jej w ręce;
- rozkładanie ciężaru – podnoszenie naczyń obiema rękami, przenoszenie ciężkich przedmiotów w ramionach, a nie trzymając coś w rękach;
Artykuły Zapalenie stawów: fizykoterapia i terapia zajęciowa
W większości chorób ból jest sygnałem alarmowym, pojawia się gdy rozpoczyna się choroba. W osteoporozie jest jednak inaczej. Ból jest często dopiero odległą konsekwencją choroby i jej powikłań. ...
Bóle stawów pojawiają się zarówno u osób młodych, jak i starszych. Mogą mieć podłoże patologiczne, to znaczy być objawem poważniejszych chorób, lub wynikać z zaniedbań i niezdrowego stylu życia. ...
Choroba zwyrodnieniowa stawów (ang. Osteoarthritis, OA) to coraz bardziej powszechny problem, jest jedną z tzw. chorób cywilizacyjnych, do których przyczynia się siedzący tryb życia, ...
Czujesz ostry, kłujący ból w kręgosłupie, który przesuwa się wzdłuż pośladków i bioder? Przed chwilą gwałtownie coś podniosłeś? To może oznaczać tylko jedno – rwę kulszową. Zanim udasz się do ...
Łokiec tenisisty to choroba, której pierwszym objawem jest ból łokcia. Dokładna nazwa tej choroby to zapalenie bocznego nadkłykcia kości ramiennej. Wbrew pozorom, nie jest to jedynie przypadłość ...
Łuszczyca stawowa, czyli tak zwane łuszczycowe zapalenie stawów, to choroba stawów, która występuje u 20-30% chorych na łuszczycę. Najwięcej zachorowań obserwuje się u ludzi między 30. a 55. ...
Osteoporoza i reumatyzm to dwa schorzenia dotykaj ą ce uk ł adu kostnego, których cz ę sto ść wyst ę powania ro ś nie wraz z wiekiem. Choroby te w odr ę bny sposób prowadz ą jednak do destrukcji ...
Ostry ból pleców może oznaczać bólowy zespół kręgosłupowo-korzeniowy, równie dokuczliwy jak zespół zapalny korzeni nerwowych. Aby wyleczyć te dolegliwości, należy spędzić kilka dni w pozycji leżącej.
Skręcenie łokcia rozpoznaje się przez badanie fizykalne. Jego objawami są ból łokcia, wylew krwi i obrzęk uszkodzonego miejsca. Leczenie polega na unieruchomieniu skręconego miejsca.
Zespół kanału nadgarstka, znany też jako zespół cieśni nadgarstka, cieśń nadgarstka lub zespół cieśni, to dolegliwość częściej diagnozowana u kobiet. Jak leczy się choroby nadgarstka?
Liszajec zakaźny wywołują gronkowce i paciorkowce, tworząc mieszane zakażenie skóry, najczęściej na twarzy w okolicy ust lub na rękach i nogach przy urazach, szczególnie u dzieci. Pierwszym ...
Punkcja stawu to zabieg, podczas którego, za pomocą sterylnej igły i strzykawki, pozyskiwany jest płyn ze stawu. Analiza tego płynu może pomóc w ustaleniu przyczyny puchnięcia lub zapalenia stawu ...
Galwanizacja to zabieg leczniczy wykorzystujący przepływ prądu stałego, przy użyciu dwóch elektrod. Zabieg może trwać od 5 do 20 minut, zależnie od miejsca, gdzie się go stosuje. Cała terapia ...
Wszczepienie protezy stawu biodrowego to zabieg chirurgiczny polegający na zastąpieniu chorej tkanki chrzęstnej i kości biodra sztuczną protezą. Staw biodrowy tworzą głowa kości udowej oraz ...
Leczenie schorzeń kręgosłupa opiera się na różnych metodach w zależności od rodzaju choroby i jej nasilenia. Stosowane jest leczenie zachowawcze oraz leczenie operacyjne.
Toczeń rumieniowaty układowy jest chorobą wieloobjawową, o różnym przebiegu i objawach u różnych chorych, a także zmiennym przebiegu u tego samego pacjenta. Okresy zaostrzenia choroby (aktywności) ...
Choroba Whipple'a (lipodystrofia jelitowa) to rzadka przypadłość związana z zaburzeniem wchłaniania składników pokarmowych z jelita cienkiego. Po raz pierwszy opisana została w 1907 roku przez ...
Leczenie biologiczne to jedna z najnowocześniejszych metod farmakoterapii stosowanych na świecie. Leki biologiczne wytwarzane są metodami biotechnologicznymi z wykorzystaniem inżynierii ...
Wirus Coxsackie A i B należą do tak zwanych enterowirusów. Wirusy te są przenoszone drogą kropelkową oraz fekalno-oralną. Człowiek zaraża się nimi przez kontakt z brudem lub wydzielinami. Infekcje ...
Gruźlica wywoływana jest przez prątek gruźlicy ludzkiej, zwany także prątkiem Kocha, rzadziej przez prątek bydlęcy. Najczęściej przenosi się on drogą kropelkową. Bakterie dostają się do organizmu ...
Zdjęcia
Konsultanci działu Zdrowie
farmaceutka, uczestniczka wielu konferencji poświęconych farmakologii.
lekarz, autor wielu publikacji dla lekarzy i pacjentów z zakresu
lekarz w Samodzielnym Publicznym Zakładzie Opieki Zdrowotnej w Mińsku
