Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Ziołowe leki uspokajające

httppixabay-complmic499ta-melisa-zielony-herb-kuchni-325919_ba32.jpg
Zdjęcie autorstwa: Huskyherz / CC0 1.0

Intensywny tryb życia, ciśnienie w pracy, zmęczenie, niewyspanie, niezdrowe odżywianie powodują, że coraz więcej ludzi pada ofiarą stresu. Jego nadmiar wpływa na powstawanie lęku. Tradycyjne leczenie farmakologiczne może prowadzić do uzależnień, dlatego warto spróbować alternatywnych sposobów takich jak: joga, ćwiczenia relaksacyjne, zmiana diety oraz ziołowe leki uspokajające.
 Czy możliwe jest skuteczne leczenie stresu za pomocą leków ziołowych?

Zioła uspokajające

Wielkim plusem lekarstw sporządzanych na bazie ziół jest brak skutków ubocznych. Owszem, mogą się one pojawić w przypadku uczulenia albo w sytuacji, kiedy nie stosujemy się do zaleceń dotyczących dawkowania. Można je jednak określić jako środki o znikomej inwazyjności. Należy również pamiętać, że około 30% składników, które są dodawane do tradycyjnych środków farmakologicznych wyodrębnia się z zasobów naturalnych, takich jak rośliny. Z drugiej strony jednak warto wiedzieć, że zioła mają działanie wielokierunkowe, co oznacza, że nie działają jedynie na układ nerwowy. Dlatego środki tego typu można przyjmować bez konsultacji lekarskiej jedynie okresowo. Skutki działania leków ziołowych mogą być obserwowane wolniej niż w przypadku tradycyjnej farmakoterapii.


Niektóre zioła charakteryzują się niebywałymi właściwościami w leczeniu stresu. 
Najlepsze zioła na lęki i stresy to:

  • Żeń-szeń,
  • Waleriana,
  • Kocimiętka,
  • Melisa lekarska,
  • Ziele dziurawca,
  • Passiflora,
  • Lawenda
.

Zioła na stresy i lęki


Żeń-szeń ma właściwości pobudzające, redukuje stres. Pomaga w utrzymaniu równowagi emocjonalnej. 
Korzeń waleriany jest stosowany jako środek uspokajający od wielu lat. Waleriana redukuje stres, niepokój, pobudzenie, sprzyja regulacji snu. 
Kocimiętka jest stosowana jako lek zapobiegający niepokojowi, nerwowości i bezsenności, podobnie jak waleriana. Jest wykorzystywana w celu zmniejszenia migrenowego bólu głowy, rozluźnia mięśnie.

Melisa lekarska ze względu na swoje działanie uspokajające jest stosowana w nerwicy, depresji oraz leczeniu bólów menstruacyjnych. Można ją także stosować przy bólach głowy i rozstrojach żołądka. Ziele dziurawca poprawia nastrój i ma właściwości antydepresyjne. Passiflora jest uważana za łagodny środek uspokajający i może przyczynić się do poprawienia jakości snu. Passiflora pomaga również w zwalczaniu lęku, bezsenności, depresji i nerwowości. Lawenda skutecznie zmniejsza drażliwość i niepokój oraz zapewnia spokojny sen. Jest to także potężny środek antybakteryjny.
 Powyższe zioła są jednymi z najskuteczniejszych w leczeniu stresu i niepokoju. Mogą również być z powodzeniem stosowane przez osoby cierpiące na napady paniki, zaburzenia nastroju i depresję.

Ziołowe leki uspokajające są dobrym sposobem na stres i niepokój, które nie trwają długo. Jeśli problemy z układem nerwowym są chroniczne, ziołowe preparaty mogą okazać się nieskuteczne. Poza tym warto pamiętać, że każdy lek, nawet ten ziołowy, musi być stosowany w umiarze. Przed rozpoczęciem kuracji należy zapoznać się z ulotką lub poradzić specjalisty.

Amelia Śledzik,
Komentarze

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Suplementy nasenne i uspokajające - najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Suplementy nasenne i uspokajające
Suplementy nasenne i uspokajające

Suplementy na pamięć

Suplementy na pamięć

Koncentracja jest ściśle powiązana z pamięcią. To nie brak możliwości, a zniechęcenie sprawia, że postrzegamy siebie jako tych, którzy mają mniejsze zdolności do zapamiętywania i koncentracji. Silna wola jest kluczem do sukcesu, wie o tym każdy,...

Suplementy nasenne i uspokajające

Ziołowe tabletki na sen

Ziołowe tabletki na sen

Leki ziołowe są coraz częściej wybierane przez pacjentów. Niektórzy sięgają po nie, gdyż nie chcą obciążać wątroby i niepotrzebnie faszerować się chemią. Inni z kolei kupują zioła, ponieważ są one łatwo dostępne i nie potrzeba na nie recepty. Decydując...

Suplementy nasenne i uspokajające

Suplementy na potencję

Suplementy na potencję

Problemy z erekcją dotyczą wielu mężczyzn w różnym wieku. Możliwości seksualne mężczyzny wynikają ze stanu jego zdrowia psychicznego, fizycznego oraz wrodzonych cech genetycznych. Stres i przepracowanie są największymi wrogami męskiej erekcji. Nie ma...

Suplementy nasenne i uspokajające

Bezsenność u ludzi starszych i młodych

Bezsenność u ludzi starszych i młodych Odtwórz wideo

Problem bezsenności dotyczy osób w każdym wieku, niezależnie od płci i wykonywanej pracy. Na zaburzenia snu cierpi co trzeci osoba w Polsce. Jeśli trwa dłużej niż 3 tygodnie, dolegliwość ma charakter przewlekły i jest jednostką chorobową,...

Leki uspokajające

Ziołowe tabletki uspokajające

Ziołowe tabletki uspokajające

Ziołowe tabletki uspokajające zawierają wyciągi z surowców roślinnych, m. in. chmielu, waleriany, melisy czy męczennicy. Stosowane są do łagodzenia stanów pobudzenia układu nerwowego, jak nerwica.

Nerwica i lęki

Leki uspokajające

Leki uspokajające Odtwórz wideo

Leki uspokajające, które wraz z lekami przeciwlękowymi zwane są anksjolitykami, zmniejszają lęk, niepokój, napięcie emocjonalne oraz objawy somatyczne wynikające z obecności tych stanów. Do tych leków należą między innymi...

Leki

Leki uspokajające

Leki uspokajające

Leki na uspokojenie pozwalają zredukować codzienny stres, napięcia i negatywne emocje. Niekiedy, aby przywrócić naszą psychiczną równowagę, wystarczy pójść na spacer do lasu czy posłuchać muzyki relaksacyjnej, czasami jednak konieczne...

Depresja

Leki ziołowe

Leki ziołowe Odtwórz wideo

W leczeniu depresji bardzo ważne jest, aby nie podejmować samodzielnych prób powrotu do pełni zdrowia psychicznego, ale jak najszybciej udać się na wizytę do psychologa lub psychiatry. Niewiele osób jednak podejmuje tak rozsądny krok. Obawa...

Leki uspokajające

Leki uspokajające dla dzieci

Leki uspokajające dla dzieci to głównie leki ziołowe, ale także dopuszczalne jest stosowanie niektórych syntetycznych leków uspokajających w odpowiedniej dawce. Podawane są one w postaci doustnej.

Leki uspokajające

Leki uspokajające w ciąży

Leki uspokajające w ciąży muszą być stosowane z ostrożnością i tylko ze zlecenia lekarza, ponieważ mogą wywołać wady rozwojowe u dziecka. Zalecane więc są głównie ziołowe leki uspokajające.

lekarzy jest teraz online

Zapytaj lekarza
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500