Seks - zaskakujące korzyści z seksu

Dlaczego ludzie uprawiają seks? Większość z nas robi to po prostu dla przyjemności. Inni, aby poczuć się dobrze lub zbliżyć się do swojego partnera. Tajemnicą nie jest również to, że seks może doprowadzić do zmniejszenia ciśnienia krwi, za co nasze serce podziękuje nam w przyszłości. Badania pokazują, że są też inne zalety seksu, a oto 10 z nich.

9 rzeczy, których nie powinno się robić przed seksem

Satysfakcjonujące pożycie seksualne to element udanego związku. Istnieje jednak wiele czynników, które mogą znacząco obniżyć pożądanie. Zastanawiasz się...

Seks - kondycja

Gdy uprawiasz seks, możesz tego dnia zrezygnować z treningu. Badania opublikowane w American Journal of Cardiology (2010) wykazały, że aktywność seksualna jest porównywalna z podstawowym treningiem na bieżni. Intensywny seks pomoże ci utrzymać ciało w dobrej kondycji i spalić od 85 do nawet 250 kalorii. Oczywiście zależy to od dynamiki i długości stosunku. Wzmocnisz też mięśnie ud, pośladków oraz poprawisz swoje zdrowie psychiczne, bo seks da ci energię na nowy dzień.

Zobacz film: "Wiemy co sprawia, że wiosną częściej się zakochujemy?"

Seks - sen

Czy wiesz, dlaczego po orgazmie zapadasz w głęboki sen? Dzieje się tak, ponieważ wytwarzane są wtedy te same endorfiny, które odpowiadają za odstresowanie i relaks. Badacze uważają, że nie tylko endorfiny są za to odpowiedzialne, ale też prolaktyna, której poziom jest zdecydowanie wyższy podczas snu, a także oksytocyna związana z bliskością, czułością, ufnością i tworzeniem więzi z partnerem. Jeśli więc oczekujesz, że po seksie przytulisz się do partnera i głęboko uśniesz, to zdecyduj się raczej na spokojny seks. W innym przypadku szalone akrobacje przyczynią się do zwiększenia energii i braku ochoty na sen.

Seks - redukcja stresu

Osoby, które uprawiają seks przynajmniej raz na dwa tygodnie, mają mniejsze problemy ze stresem w codziennym życiu. Teorię potwierdzają badania przeprowadzone na Uniwersytecie Zachodniej Szkocji. Profesor Stuart Brody udowodnił, że podczas seksu poziom endorfin i oksytocyny, czyli hormonów odpowiedzialnych za dobre samopoczucie, wzrasta i aktywuje w mózgu obszary odpowiedzialne za poczucie intymności i relaksu, które pomagają walczyć ze strachem i depresją. Dowiedziono też, że hormony te znacząco wzrastają w trakcie orgazmu, dlatego warto się o niego postarać.

Seks - leczenie infekcji

Pensylwańskie badania wykazały, że studenci, którzy uprawiają seks raz lub dwa razy w tygodniu, mają większy poziom immunoglobuliny A (IgA), czyli związku, który odpowiada za odporność na choroby takie jak przeziębienie i grypa. Jego poziom był o 30 proc. większy niż u osób, które nie uprawiały seksu w ogóle. Najwyższy poziom IgA zaobserwowano u studentów, którzy uprawiają seks co najmniej dwa razy w tygodniu. Naukowcy są zgodni, że istnieje związek między częstotliwością seksu a wydajnością układu odpornościowego i zwalczaniem chorób. Warto więc uprawiać seks regularnie, aby cieszyć się zdrowiem, szczególnie w okresie jesiennym, kiedy ryzyko grypy jest większe.

Zobacz także: Obalamy 8 popularnych mitów na temat seksu

 

Seks - młody wygląd

W Szpitalu Królewskim w Edynburgu zorganizowano doświadczenie, które polegało na tym, że grupa „sędziów” miała za zadanie oglądać badanych przez lustro weneckie i ocenić ich wiek. Okazało się, że badani, którzy uprawiali seks średnio 4 razy w tygodniu, wyglądali o 12 lat młodziej w stosunku do ich rzeczywistego wieku. Stwierdzono, że ich młodzieńczy blask wynikał z częstego seksu, w trakcie którego wydzielane są hormony odpowiedzialne za utrzymanie ciała w dobrej formie, takie jak estrogen u kobiet i testosteron u mężczyzn.

Trening na lepszy seks

Ćwiczenie to pozwala świadomie kontrolować ruchy miednicy i bioder, co oczywiście pomaga cieszyć się wspólnymi chwilami z partnerem i zwiększa prawdopodobieństwo...

Seks - regulacja cykli miesiączkowych i zmniejszenie bóli menstruacyjnych

Wiele kobiet nie uprawia seksu w trakcie miesiączki. Okazuje się, że niesłusznie, bo może on pomóc w zminimalizowaniu bólów menstruacyjnych i we wcześniejszym zakończeniu okresu. Na Uniwersytecie Medycznym Yale wykazano też, że seks podczas menstruacji może zmniejszyć ryzyko wystąpienia endometriozy – bolesnej i uciążliwej dolegliwości kobiet. Jeśli jednak to cię nie przekonuje i nie zdecydujesz się na seks w tym czasie, to po skończeniu się miesiączki postaw na pozycje klasyczne, bo kiedy leżysz na plecach przepływ krwi w twoim ciele przebiega łatwiej, dzięki czemu możesz uniknąć przykrych dolegliwości.

Seks - mniejsze ryzyko raka prostaty

Podobnie jak u kobiet, tak i u mężczyzn, seks wpływa na zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie narządów płciowych. Według badań opublikowanych w Journal of the American Medical Association mężczyźni, u których przynajmniej 21 razy w miesiącu dochodzi do wytrysku, są w mniejszym stopniu narażeni na wystąpienie u nich raka prostaty w przyszłości. Występują oczywiście inne szkodliwe czynniki, które mogą powodować raka, ale nie zaszkodzi przeciwdziałać im już dziś i często uprawiać seks.

Seks - zwalczanie trądziku

W jaki sposób? Trądzik jest zazwyczaj następstwem nieprawidłowego funkcjonowania hormonów, u kobiet progesteronu, a u mężczyzn testosteronu. Seks natomiast eliminuje z organizmu toksyny i wyrównuje poziom hormonów. Poprzez poprawienie krążenia krwi w organizmie dotlenia też skórę, przez co jest ona w lepszej kondycji. Należy jednak pamiętać, że nie jest to stuprocentowo skuteczna metoda w przypadku osób, które zmagają się z poważnymi zmianami skórnymi. Nie powinny one zaniedbywać leczenia farmakologicznego.

Zobacz także: Poznaj odpowiedzi na najbardziej krępujące pytania dotyczące seksu

 

Seks - łagodzenie bólu

Jeśli często miewasz migreny i bóle głowy, to wiedz, że najlepszym środkiem przeciwbólowym wcale nie są tabletki, a orgazm. Po raz kolejny swoją rolę odgrywają tu hormony, które łagodzą uporczywe dolegliwości. Zostało to potwierdzone w eksperymencie wykonanym w Headache Clinic w Southern Illinois University. Okazało się, że ponad połowa badanych cierpiących na migreny, doznała ulgi podczas orgazmu, który w tym wypadku badacze porównują do morfiny. Może warto więc standardową wymówkę: „nie dziś, boli mnie głowa”, zamienić na pretekst do aktywności seksualnej i naturalnego, a co najważniejsze przyjemnego, uśmierzenia bólu.

Seks - kontrola nad pęcherzem

Problem nietrzymania moczu dotyczy już 30 proc. kobiet w różnym wieku. Kluczową rolę odgrywają tu mięśnie dna miednicy, które u kobiet z problemem nietrzymania moczu są po prostu zbyt słabe. Każdy stosunek seksualny jest treningiem prowadzącym do ich wzmocnienia. Podczas orgazmu następują kolejne skurcze mięśni, które dodatkowo korzystnie wpływają na ich stan.

Jak widać, seks to nie tylko wielka przyjemność czy droga do powiększenia rodziny, ale też doskonały sposób do poprawienia naszego stanu zdrowia, psychiki i wyglądu skóry. Warto więc regularnie ulegać seksualnym przyjemnościom, które będą wpływały z korzyścią nie tylko na twoje życie, ale też na życie twojego partnera.

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Życie intymne
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Życie intymne
Życie intymne

Co to jest gender? (WIDEO)

Co to jest gender? (WIDEO) Odtwórz wideo

Nasz płeć jest ściśle związana z kulturą, w której żyjemy. Dziecko przychodząc na świat zostaje więc wprowadzone do systemu symboli i znaków. W dzisiejszych czasach cywilizacja zachodnioeuropejska ukształtowała niezwykle silne modele kobiecości i męskości....

Życie intymne

Jak kawa wpływa na seks? Znamy odpowiedź

Jak kawa wpływa na seks? Znamy odpowiedź

i poprawić koncentrację. To nie wszysko. Kawa wpływa także na życie seksualne. Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Przeczytaj także: Choroba zbiera (...) zawsze jest lepsza? Kawa a sprawność seksualna Jak to możliwe, że kawa tak...

Życie intymne

Prostytucja (WIDEO)

Prostytucja (WIDEO) Odtwórz wideo

Prostytucja nie jest żadnym zaburzeniem, a decyzją podejmowaną z różnych powodów. O tym, jakie zagrożenia niesie za sobą prostytucja i korzystanie z płatnej miłości, opowiada Arkadiusz Bilejczyk, seksuolog. Podjęcie decyzji o zostaniu prostytutką z...

Życie intymne

20 zaskakujących faktów na temat seksu

20 zaskakujących faktów na temat seksu

seksualnego. 8. Większość swoje życie seksualne zaczyna mając 16 lat. Z tego aż 56 proc. kobiet uważa, że decyzja o ich pierwszym razie była zbyt pochopna

Życie intymne

Obalamy mity na temat seksu

Obalamy mity na temat seksu

szukasz odpowiedzi na intymne pytania w Internecie, bądź ostrożna: artykuły w sieci są pełne błędów, pominięć i trudno znaleźć prawdę na temat

Życie intymne

15 sekretów mężczyzn, które na pewno chcesz poznać!

15 sekretów mężczyzn, które na pewno chcesz poznać!

. Mówiąc o swoich odczuciach, możesz znacząco poprawić wasze życie intymne. Zobacz także: Te pytania warto sobie zadać, jeśli nie wiesz, co robić ze swoim życiem Mężczyźni chcą, aby ich potrzeby były spełniane To naturalne,...

Życie intymne

Jak regularny seks wpływa na zdrowie?

Jak regularny seks wpływa na zdrowie?

Udany seks = udany dzień Czy jest coś lepszego niż zakończenie dnia udanym seksem? Okazuje się, że oprócz oczywistych przyjemności w trakcie stosunku, możemy doświadczyć też innych korzyści z bliskości z partnerem. Wystarczy, że będziesz uprawiać seks......

Życie intymne

15 sekretów kobiet, które mężczyźni powinni znać

15 sekretów kobiet, które mężczyźni powinni znać

Troskliwy mężczyzna to ideał każdej kobiety Kobiety doceniają wrażliwość mężczyzn. W końcu to miła odmiana, jak twardy na co dzień facet od czasu do czasu będzie czuły dla swojej partnerki. W momencie, gdy twoja kobieta będzie miała gorszy dzień, nie...

Życie intymne

10 ciekawostek o seksie, które na pewno cię zaskoczą

10 ciekawostek o seksie, które na pewno cię zaskoczą

. Życie seksualne kryje w sobie wiele tajemnic. Niektóre z nich wydają się nawet niewiarygodne. Oto 10 z nich, które koniecznie musisz poznać! Zobacz (...) badaczy życie seksualne może mieć wpływ na zarobki. W dodatku...

Życie intymne

Muzeum seksu

Muzeum seksu

Choć mogłoby się wydawać, że swoboda seksualna jeszcze nigdy nie była tak wielka jak dziś, z minionych epok zachowało się wiele dzieł sztuki i przedmiotów codziennego użytku, które dowodzą, że wbrew pozorom nasi przodkowie nie zawsze robili to na plecach,...