4 z 8Wiśnie

Jedzenie wiśni warto polecić osobom aktywnym fizycznie, które po intensywnym wysiłku odczuwają silny ból mięśni. Ich dobroczynny wpływ potwierdziły testy przeprowadzone na Uniwersytecie Zdrowia i Nauki w stanie Oregon.

Udowodniono, że sok z tych owoców może działać podobnie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne. Jednak w przeciwieństwie do nich, napój nie wywołuje groźnych skutków ubocznych. Tajemnicą jego działania są antocyjany – przeciwutleniacze odpowiedzialne za czerwone zabarwienie wiśni. Warto wiedzieć, że znajdziemy je także w malinach oraz jagodach.

Przeczytaj także: Trzy dodatki, które zmienią zwykłą kawę w napój spalający tłuszcz