6 z 12Woda zawsze pod ręką
Jeśli będziesz mieć pod ręką zapas wody mineralnej, częściej po nią sięgniesz. Trzymaj wodę na biurku w pracy, noś butelkę w torebce i nigdy nie zapominaj o bidonie, idąc na siłownię. W pracy rzadko pijesz wodę? Kup przezroczystą szklankę i miej ją zawsze „na oku” – będziesz pić więcej.
Zobacz też: Student medycyny obnaża prawdę o praktykach lekarskich
