Woda mineralna a źródlana - co warto wiedzieć?

Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób spożywa ją nie tylko w kawie lub herbacie, ale i indywidualnie. Z tego względu rośnie popularność wody w butelkach. Konsumenci chętnie sięgają po wodę mineralną, ale dużym zainteresowaniem cieszy się także woda źródlana. Czym różni się woda mineralna od źródlanej? Jaki typ wody jest bardziej korzystny dla organizmu?

1. Woda mineralna czy woda źródlana?

Wiele osób mylnie zakłada, że woda źródlana i woda mineralna niczym się nie różnią. Jest jednak inaczej. Obydwa rodzaje wody pochodzą z hydrosfery, ale woda mineralna zwykle zawiera większe stężenie pierwiastków. Niektórzy mogą uznać to za zaletę, inni są zdania, że dodatek minerałów jest niepotrzebny. Osoby, które preferują delikatny smak wody, chętniej sięgają po wodę źródlaną. Sprawdza się ona zwłaszcza podczas parzenia herbaty lub kawy. Woda mineralna jest bardziej twarda i może nadawać tym napojom metaliczny smak. Mimo to ma wielu zwolenników. Części osób odpowiada jej wyrazisty smak, innych przekonuje zawartość ważnych dla organizmu minerałów. Nie sposób jednoznacznie stwierdzić, który rodzaj wody jest zdrowszy lub korzystniejszy dla organizmu. Wybór należy do każdej z nas, przy czym większość osób decyduje się na konkretny typ wody na podstawie swoich preferencji smakowych.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

2. Woda mineralna - co warto wiedzieć?

Niezwykle popularna woda mineralna może mieć w sobie naturalne lub sztucznie dodane minerały. Wiele jej odmian jest gazowanych, co również może być wynikiem naturalnych procesów. Czym różni się woda mineralna od innych typów wody? Aby nosić miano mineralnej, musi zawierać co najmniej 250 ppm składników mineralnych. Woda mineralna jest zwykle uzyskiwana ze źródeł bogatych w minerały, które uchodzą za korzystne dla zdrowia. Poprzez kontakt z minerałami woda z czasem wchłania ich część. Większość wód mineralnych zawiera więcej niż jeden składnik mineralny. Zwykle są to: żelazo, magnez, wapń lub cynk. Minerały występują również w wodzie źródlanej, która nie jest filtrowana ani poddawana innym procesom usuwającym zanieczyszczenia. Charakterystyczna jest dla niej naturalna filtracja, gdyż woda ta jest zazwyczaj uzyskiwana z położonych głęboko źródeł. Co ciekawe, woda źródlana jest zwykle butelkowana w miejscu wydobycia.

Korzyści płynące z picia wody znają nawet dzieci. Woda jest potrzebna człowiekowi do właściwego funkcjonowania, a jej niedobór może mieć poważne następstwa. Jeśli do tej pory twoje spożycie wody ograniczało się do wypicia kilku herbat i kaw, rozważ picie wody z butelki. Wśród najbardziej popularnych jej odmian jest woda mineralna oraz źródlana. Woda bogata w minerały jest zdrowa, ale nie każdemu odpowiada jej mocny smak. Z kolei woda źródlana jest bardziej miękka i lepiej sprawdza się w czasie parzenia kawy lub herbaty. Wybór wody jest w dużej mierze kwestią indywidualną, dlatego zdecyduj się na taki rodzaj, który bardziej ci smakuje.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!